PERSONAL TRAINING

Das Training mit dem Profi

PERSONAL TRAINING

Personal Training ist eine lohnende Investition für deine eigene Gesundheit. Dabei ist es ganz egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder schon Jahre im Fitnessstudio bist. Dank der individuellen Betreuung werden Erfolge effektiver und schneller sichtbar. Ein fitter Körper steigert nicht nur deine Motivation, er trägt auch zu mehr Lebensqualität und Lebensfreude bei. In unseren Studios kannst du dir jederzeit und ganz einfach einen Termin für eine Personal Trainer Einheit ausmachen.

Maß­geschneidertes Training

MEHR MOTIVATION
UND EFFEKTIV­ITÄT

Das maßgeschneiderte Fitnessprogramm von der Trainer:in wird sehr individuell an deine Ziele und die organisatorischen Bedingungen angepasst. Er konzipiert aber nicht nur deinen Trainingsplan, sondern begleitet dich auch während der Trainingsphase und betreut dich in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Während die Anfangseuphorie beim Training im Alleingang schnell vergeht, fördert das Training mit der Personal Trainer:in die Motivation. In solchen Fällen zahlt sich die Trainer:in aus, da er dich immer wieder aufs Neue antreibt und pusht.

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Spür­bare Ergebnis­se

OPTIMIERTE
TRAININGS­PLÄNE

Gleichzeitig reduziert die Anwesenheit der Trainer:in das Risiko für Verletzungen oder Demotivation durch Selbstüberschätzung und zu hartem Training. Durch die ständige Trainingsbegleitung und sofortige Korrektur sinkt die Verletzungsgefahr. Außerdem wird deine Ausführung der Übungen immer besser.

Am Anfang erstellt die Trainer:in nicht nur den optimalen Trainingsplan für dich, sondern optimiert diesen auch. Ziele können sich ändern, größer werden und weiterentwickeln. Genau auf diese Wünsche geht er oder sie ein. Du wirst dein Optimum dadurch einfacher erreichen und erzielst außerdem schneller spürbare Ergebnisse.

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Gesunde und effektive

ERNÄHRUNG

Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle beim Erreichen deines Ziels und trägt dazu bei, dass du dich gut fühlst und man es dir ansieht. Zwar sind die meisten Personal Trainer:innen keine ausgebildeten Ernährungsberater:innen, dennoch können sie dir helfen, die richtige Ernährung für dein Training zu finden. Außerdem kann dir die Trainer:in deinen persönlichen Nährstoffbedarf berechnen.

No Excuses

Nicht nur die direkte Motivation durch die Trainer:in wird dich anspornen, regelmäßig zum Training zu gehen – jetzt bist du nämlich nicht mehr nur für dich selbst verantwortlich. An den Tagen, an denen du die kuschelige Couch und Süßigkeiten dem Fitnesscenter am liebsten vorziehen würdest, treibt dich der Termin mit der Personal Trainer:in dazu an, dich aufzuraffen. Nach und nach wird sich deine Haltung ändern. Das Training wird auch an Tagen, an denen du demotiviert bist, zur Gewohnheit. Außerdem willst du vor deiner Personal Trainer:in nicht schlecht dastehen. Das motiviert ungemein!

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September 2022

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© John Harris Fitness

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Die beste Investition deines Lebens ist die in deine eigene Gesundheit. Als ganzheitlicher Partner für dein lebenslanges Wellbeing & Fitness machen wir es dir bei uns so angenehm wie möglich. Wenn du mehr als nur ein klassisches Fitnesscenter suchst, bist du hier also an der richtigen Stelle. Entdecke unsere vielfältigen und flexiblen Angebote sowohl Online als auch Offline vor Ort in unseren Filialen. Unser Team freut sich, dich kennenzulernen und je nach deinen Bedürfnissen mit dir gemeinsam ein passendes Angebot zu erstellen.

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