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    Six­pack Circle

    Hochintensives 45-minütiges Zirkeltraining für die Bauchmuskulatur.

    Dabei werden alle Anteile der Bauchmuskulatur in den verschiedenen Muskelschichten beansprucht. Zusätzliches Equipment, das verwendet wird: Gymnastikball, Matten, Aero Step, Hanteln, Redondo Ball. Die Stationen werden abwechselnd durchgenommen.

    Es werden auch leichtere Ausführungsmöglichkeiten der Übungen angeboten und sind somit für eine gemischte Gruppe geeignet, wobei Anfänger mit Fortgeschrittenen trainieren können.

    Anmeldung an der Rezeption erforderlich (beschränkte Teilnehmerzahl).

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    Sixpack Circle 2024

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    © John Harris Fitness

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