Ein neues, abwechslungsreiches und effektives Workout an der Wasseroberfläche gefällig? Dann gibt es hierfür gute Nachrichten, denn Floatfit gibt es jetzt auch in Österreich.
Floatfit ist ein neuer Fitness-Trend, bei dem im Pool, aber an der Wasseroberfläche trainiert wird. Als Trainingsgerät dient eine spezielle, mit Luft gefüllte Trainingsmatte, das so genannte aquabase Floatboard. Dieses ähnelt in seinen Materialeigenschaften einem Surfboard: So ist es möglich, das Workout auf der Trainingsmatte zu absolvieren, ohne dabei ins Wasser zu fallen.
Schwimmtraining
Beim Schwimmtraining erlernst du die Schwimmtechniken Kraul, Brust und Rücken bzw. verfeinerst deine Technik unter Aufsicht eines top ausgebildeten Schwimmtrainers.
Schwimmen ist eine sehr Körper schonende Sportart und eignet sich für die meisten Menschen, insbesondere auch jene mit Vorerkrankungen an den Gelenken. Es kann sich positiv auf den Herz-Kreislauf auswirken, bei Rückenschmerzen hilfreich sein und ist ein guter Behandlungsansatz bei Übergewicht. Jeder ist bei dieser Einheit willkommen, da man jederzeit bei diesem Kurs einsteigen kann.
Wir bitten um Anmeldung an der Rezeption.
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