Stretching
Bei Stretching im Rahmen des sportlichen Trainings, werden Muskeln unter Zugspannung gesetzt, um eine verbesserte Beweglichkeit und Gelenkigkeit zu erreichen inklusive der damit verbundenen sporttechnischen wie auch konditionellen Optimierung. Zusätzlich trägt es zur Verminderung des Verletzungsrisikos, einem positiven Einfluss auf die Erholung, der durch die Ermüdung verkürzten Muskulatur und auch einer positiven psychischen Beeinflussung bei.
Darüber hinaus wird Stretching eingesetzt, um muskuläre Dysbalancen zu verringern und pathologische Probleme durch Muskelverkürzungen zu beheben, sowie die Wiederherstellung nach Verletzungen zu beschleunigen. 30 min für die Beweglichkeit, ideal als cool down nach einer Kräftigungsstunde.
© John Harris Fitness
We get you in shape.
WERDE
MITGLIED
Die beste Investition deines Lebens ist die in deine eigene Gesundheit. Als ganzheitlicher Partner für dein lebenslanges Wellbeing & Fitness machen wir es dir bei uns so angenehm wie möglich. Wenn du mehr als nur ein klassisches Fitnesscenter suchst, bist du hier also an der richtigen Stelle. Entdecke unsere vielfältigen und flexiblen Angebote sowohl Online als auch Offline vor Ort in unseren Filialen. Unser Team freut sich, dich kennenzulernen und je nach deinen Bedürfnissen mit dir gemeinsam ein passendes Angebot zu erstellen.
