Aqua Fitness
Ob Jung oder Alt, der Aqua Fitness Kurs ist ein Muss für jeden, der gerne einmal alle Studiokurse ausprobieren möchte. Auch wenn dieser Kursbereich oftmals als träge oder spaßlos assoziiert wird, kann man sich dabei je nach Eigenengagement richtig auspowern und hat definitiv Spaß dabei zu sein.
Was ist Aqua Fitness und was bringt es mir?
Bei Aqua Fitness bringt man sich in Schwung und trainiert die unterschiedlichsten Muskulaturgruppen, ohne dabei die eigenen Gelenke in Gefahr zu bringen. Durch das Training im Wasser ist dieser Kurs besonders für etwas schwerere Personen, sowie Personen welche bewusst gelenkschonend trainieren möchten, geeignet.
Je nach persönlichem Engagement kann man sich in dem von John Harris Trainer:innen geschnürten Rahmenprogramm bis zur Gänze auspowern oder einfach so am Kurs teilnehmen, ohne dabei an die konditionellen Grenzen zu gehen. In beiden Fällen regt man den Blutkreislauf an und steigert die körpereigene Kondition.
Wie und wo findet Aqua Fitness statt?
Der Aqua Fitness Kurs findet in den John Harris Studios mit Schwimmbereich statt. Dazu zählt das Studio am Schillerplatz in 1010 Wien, das Studio am Margaretenplatz in 1050 Wien, das Studio im DC Tower in 1220 Wien, sowie das Donaupark Studio in Linz als auch das Thalia Studio in Graz. Genieße die ruhige und diskrete Atmosphäre der John Harris Studios.
Die Trainingseinheiten dauern immer 45 Minuten und werden durch einen geschulten Trainer, welcher sich außerhalb des Beckens befindet, abgehalten.
Jetzt ausprobieren!
Wer gerne auf Kursangebote zurückgreifen möchte, die einem ein Lächeln ins Gesicht zaubern und die die Gelenke nicht besonders belasten, sollte den Aqua Fitness Kurs von John Harris unbedingt ausprobieren!
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© John Harris Fitness
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