Yoga­lates

Yoga und Pilates in einem Kurs. Dieser Kurs vereint beide Trainings in einer gemeinsamen Einheit. Das Yogalates-Workout von John Harris ist längst kein Hype mehr, sondern bereits ein beliebter und bekannter Kurs für Teilnehmer:innen, welche Yoga und Pilates miteinander vereinen möchten.

Für wen Yoga-Kurse zu meditativ und Pilates-Kurse zu intensiv sind, aber dennoch gerne beide Kurse gerne besucht, der wird bei Yogalates definitiv das richtige finden.

Wie funktioniert Yogalates?

Bei dem 60-minütigen Yogalates-Kurs von John Harris vereint man das Effektivste und Beste aus Yoga und Pilates. Dehnen, strecken, kräftigen und meditieren – Alles in nur einer Kurseinheit. Nach einem kurzen Aufwärmtraining startet man in den abwechslungsreichen Kurs, welcher perfekt die Waage zwischen dem pilatestypischen Powertraining und dem allseits bekannten meditativen Yoga hält. Unterschiedlich aufbauende Atemtechniken und das trainieren von tief liegenden, aber wesentlichen, Muskelgruppen zieht sich wie ein roter Faden durch das gesamte Training.

Für wen eignet sich Yogalates?

Egal für welche Altersgruppe, egal für welchen Typ Mensch, der Yogalates-Kurs von John Harris ist besonders beliebt bei Kursteilnehmer:innen, die einen intensiven Arbeitsalltag haben und nach einem sportlich-meditativen Ausgleich suchen.

Bei Yogalates profitiert man aus beiden Bereichen. Das bedeutet, man stärkt seine Muskeln, reduziert Verspannungen, regeneriert und baut durch die tiefen Atemübungen auch viel aufgestauten Stress ab. Nahezu alle John Harris Kursteilnehmer:innen fühlen sich nach Yogalates deutlich entspannter und ausgeglichener.

Jetzt ausprobieren!

Yogalates bei John Harris klingt spannend? Am besten einfach einmal ausprobieren und sich von der Atmosphäre und dem anschließenden Wohlfühlfaktor einnehmen lassen.

Zu den Kursen

Yogalates 2022

Studio
Drucken
Aktueller Kurs current class
Neues Angebot new class
Abweichender Termin short-term change
Kurs abgesagt class canceled

Passende Artikel


© John Harris Fitness

We get you in shape.

WERDE
MITGLIED

Die beste Investition deines Lebens ist die in deine eigene Gesundheit. Als ganzheitlicher Partner für dein lebenslanges Wellbeing & Fitness machen wir es dir bei uns so angenehm wie möglich. Wenn du mehr als nur ein klassisches Fitnesscenter suchst, bist du hier also an der richtigen Stelle. Entdecke unsere vielfältigen und flexiblen Angebote sowohl Online als auch Offline vor Ort in unseren Filialen. Unser Team freut sich, dich kennenzulernen und je nach deinen Bedürfnissen mit dir gemeinsam ein passendes Angebot zu erstellen.

Jetzt anmelden

Standorte filtern:

Nibelungengasse 5 | 1010 Wien

Schillerplatz

Strobachgasse 7-9 | 1050 Wien

Margaretenplatz

Donau-City-Straße 7 | 1220 Wien

DC Tower

Wiedner Gürtel 9 | 1100 Wien

Hauptbahnhof

Marxergasse 17 | 1030 Wien

Sofiensäle

Untere Donaustraße 21 | 1020 Wien

UNIQA Tower

Opernring 13-15 | 1010 Wien

Executive Club

Getreidemarkt 8 | 1010 Wien

Medical Center

Untere Donaulände 21-25 | 4020 Linz

Donaupark Linz

Mozartstraße 7-11 | 4020 Linz

Atrium Linz

Girardigasse 1c | 8010 Graz

Thalia Graz