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NIA
NIA ist eine sanfte und lebendige Form von nachhaltigem Fitnesstraining, das ohne jeden Zwang funktioniert. Kurz: Nia ist getanzte Lebensfreude!
Anders als bei anderen Fusion-Fitness-Konzepten steht bei Nia nicht die Absolvierung möglichst vieler Workouts in kurzer Zeit, im Vordergrund. Hinter der Mischung verschiedener Techniken steckt eine andere Idee: Möglichst viele unterschiedliche Bewegungsarten spürbar und erlebbar zu machen, um dem Körper Ausgewogenheit, Stärke und Schönheit zu verleihen. Angeboten wird ein Wechsel von Ausdrucksstärke und Muskelkraft, Yin und Yang, festen Choreografien und kurzen Freedance-Einheiten. Jede Bewegung im Nia kann in drei Intensitäts-Ebenen (tief, mittel, hoch) erlebt werden.
Nia bedeutet Vielfalt an Bewegung und führt zu Kraft, Harmonie und Schönheit. Dieses vielfältige Angebot an Bewegungen bietet Nia Anfängern vom ersten Training an Energieschübe und Erfolgserlebnisse. Erfahrenen Nia Tänzern erlaubt jedes Nia Training neue Bereiche, Haltungen und Bewegungen auszuprobieren. So wird in jeder Nia Class Bewegungsfreiheit und Harmonie in Geist, Körper und Seele gewonnen. Jede Stunde wirst du mit einem höheren Gleichgewichtsgefühl wieder verlassen, egal ob du schon lange dabei bist oder gerade erst mit dem Training begonnen hast.
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