Zumba
Lust auf lateinamerikanisch angehauchtes Aerobic-Fitnesstraining? Ja? Dann ist man bei Zumba genau richtig.
Zumba zählt zu den bekanntesten und beliebtesten Kursen aus dem Aerobic-Bereich. Beim Zumba-Training wird das klassische Aerobic-Training mit Tänzen aus der ganzen Welt, vorwiegend mit lateinamerikanischen Tanzschritten, kombiniert. Die mitreißende Musik und einfachen Schrittkombinationen, unterrichtet von fröhlichen und vor Energie sprühenden Trainer:innen, sorgen für Freude am Training und machen große Lust wiederzukommen.
Für wen ist Zumba geeignet?
Egal ob Anfänger:innen oder Fortgeschrittene, beim Zumba kommen sowohl Neulinge, als auch erfahrenere Aerobic-Besucher:innen ins Schwitzen. Das Zumba-Training ist deshalb besonders beliebt, weil das Training, durch den Einsatz des lockeren Tanzes, nicht so steif und starr stattfindet. Ebenso ist das Training durch die laute und motivierende Musik gut dazu geeignet, sich aus seiner konditionellen Komfortzone heraus zu trauen.
Beim Zumba wird man von den John Harris Trainer:innen motiviert und bei viel lateinamerikanischer Musik, aber auch Superhits aus den 70ern und 80ern, in Stimmung gebracht.
Es gibt beim Zumba verschiedene Einheiten mit verschiedenen Schwerpunkten. Dabei trainiert man die Kondition, Koordination und vor allem fördert man dadurch die Fettverbrennung. Durch die Musik und den Spaß im Kurs vergeht die Zeit wie im Flug und man verbrennt dabei reichlich an Kalorien.
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Das Zumba Work-out von John Harris ist für jede Tageszeit geeignet. Ob so richtig in Fahrt zu kommen oder einen harten Tag hinter sich zu lassen, es ist die ideale Methode um Energie und gute Laune zu tanken! Jetzt vorbeikommen und ausprobieren!
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