deepWORK™
DEEPWORK® ist ein intelligentes Konzept für ALLE! Dynamische Bewegungen, statische Haltepositionen, Cardio- und Ganzkörperübungen wechseln sich kontinuierlich ab, um eine Harmonie zwischen Ausdauer, Kraft, Flexibilität und Koordination zu schaffen.
DEEPWORK® Bewegungen sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden. Jeder kann auf seinem eigenen Niveau arbeiten.
From Zero to Hero! Diese Einheit ist nicht für Anfänger geeignet.
© John Harris Fitness
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