LÄNGER FIT.
BESSER LEBEN.
Investiere heute in deine Zukunft.
Longevity bei John Harris Fitness steht für ein aktives, gesundes Leben – bis ins hohe Alter. Ziel ist nicht nur ein längeres, sondern vor allem ein besseres Leben.
Unser neues Programm kombiniert neueste wissenschaftliche Erkenntnisse mit modernsten Methoden wie Rotlichttherapie, medizinischem Beckenbodentraining und regenerativer Erholung in exklusivem Ambiente.
Maßgeschneiderte Konzepte aus Bewegung, Erholung und Prävention schaffen die Basis für mehr Energie, bessere Leistung, gesunden Schlaf und ein starkes Immunsystem. Willkommen in der Zukunft der Fitness.
ROTLICHTTHERAPIE
Tiefenwirkung für Zellgesundheit und Regeneration.
Licht als Heilmittel hat Tradition – schon in der Antike nutzte man Sonnenlicht zur Stärkung von Gesundheit und Leistungsfähigkeit.
Unsere Rotlichttherapie nutzt ein besonders wirksames Spektrum (630–660 nm), das tief in die Haut eindringt und die Mitochondrien – die „Kraftwerke“ der Zellen – stimuliert. Das fördert die Zellregeneration, verbessert die Durchblutung und steigert das allgemeine Wohlbefinden – ganz ohne Hitze, Schmerzen oder Nebenwirkungen.
Im Rahmen unseres Longevity-Programms wirkt Rotlicht gezielt gegen Entzündungen, unterstützt die Muskelregeneration, verlangsamt Hautalterung und kann sogar den Schlaf verbessern.
Rotlicht ist für uns kein Trend, sondern ein effektives Tool – gerade wenn’s um Regeneration, Schlaf und Hautgesundheit geht.
ROTLICHTTHERAPIE
Die Verwendung von Licht zur Förderung der Gesundheit hat eine lange Geschichte. Bereits in der Antike wurde Sonnenlicht genutzt, um die Leistungsfähigkeit zu erhöhen oder Krankheiten zu behandeln. In den 90er Jahren entdeckte die NASA die heilenden Wirkungen von rotem Licht und setzt es seitdem vor allem zur Wundheilung ein. Mittlerweile bestätigen hunderte wissenschaftliche Studien die positiven Effekte der Rotlichtanwendung auf Leistungsfähigkeit, Regeneration und Hautgesundheit. Die Rotlichttherapie ist eine moderne, wissenschaftlich fundierte Methode zur Förderung der Zellregeneration, Durchblutung und des allgemeinen Wohlbefindens.
Das Rotlicht im Bereich von 630 - 660 Nanometern (nm) ist besonders wirksam. Unser Gerät bietet genau dieses Nahinfrarot-Licht an, dass in der Tiefe wirkt und auch keine große Wärme erzeugt. Das spezielle Lichtspektrum dringt tief in die Haut ein, stimuliert die Mitochondrien – die „Kraftwerke“ unserer Zellen – und unterstützt so die körpereigenen Reparaturprozesse.
Im Kontext von Longevity spielt die Rotlichttherapie eine Schlüsselrolle: Sie hilft, Entzündungen zu reduzieren, die Muskelregeneration zu beschleunigen, die Hautalterung zu verlangsamen und sogar den Schlaf zu verbessern. Bei John Harris Fitness setzen wir auf hochwertige Rotlichtsysteme als Teil unseres ganzheitlichen Longevity-Ansatzes – für mehr Vitalität, Energie und gesunde Lebensjahre.
SPORT
WELL-AGING
HAUTPFLEGE
SCHLAF
MEHR KRAFT VON INNEN.
Der Beckenboden ist eine zentrale Muskelgruppe, die oft unterschätzt wird – dabei spielt er eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Ein gezieltes Beckenbodentraining verbessert nicht nur Haltung und Stabilität, sondern beugt auch Inkontinenz, Rückenproblemen und sexueller Dysfunktion vor – bei Frauen ebenso wie bei Männern.
Im Rahmen unseres Longevity-Konzepts hat das Beckenbodentraining einen festen Platz: Ein gesunder Beckenboden trägt maßgeblich zu einem funktionierenden, belastbaren Körper bei – und damit zu einem aktiven, selbstbestimmten Leben bis ins hohe Alter. Bei John Harris Fitness bieten wir durch den medizinischen High-Tech Beckenbodenstuhl eine neuartige und wissenschaftlich fundierte Trainingsmethode für Ihre Körpermitte.
- Rückenschmerzen vorbeugen/lindern
- Verbesserte Körperhaltung
- Junge Mütter
- Sicherung der Kontinenz
- Fördert sexuelles Empfinden
- Steigerung der Potenz
- Positive Wirkung auf Prostata
JOHN HARRIS MAGAZIN
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Die beste Investition deines Lebens ist die in deine eigene Gesundheit. Als ganzheitlicher Partner für dein lebenslanges Wellbeing & Fitness machen wir es dir bei uns so angenehm wie möglich. Wenn du mehr als nur ein klassisches Fitnesscenter suchst, bist du hier also an der richtigen Stelle. Entdecke unsere vielfältigen und flexiblen Angebote sowohl Online als auch Offline vor Ort in unseren Filialen. Unser Team freut sich, dich kennenzulernen und je nach deinen Bedürfnissen mit dir gemeinsam ein passendes Angebot zu erstellen.