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TABRO® Massage
Bei diesem Regenerationstraining werden Verspannungen und Übersäuerungen aus Muskeln, Gelenken und Bindegewebe (Faszien) entfernt.
Ab der ersten Anwendung werden Verspannungen gelöst, das Bindegewebe (Faszien) wird besser durchblutet und mit mehr Sauerstoff angereichert. Die Produktion der Gelenkflüssigkeit wird angeregt und somit werden Muskeln, Gelenke, Bänder und Sehnen wieder besser versorgt. Überflüssige Teilverklebungen in den Faszien werden gelöst und es stellt sich sofort ein Gefühl der Befreiung und Leichtigkeit ein, wodurch Bewegung gleich wieder mehr Spaß macht.
Anders als üblicherweise beim Training in der Gruppe, liegt hier die Besonderheit darin, dass nicht unbedingt alle Teilnehmer zur selben Zeit das Gleiche tun, da jeder andere Bedarfsbereiche hat.
Beim TABRO® Massage Training findest du gemeinsam mit unseren John Harris Trainer:innen alle deine Bedarfsstellen, welche dringend Entspannung und Regeneration benötigen, heraus und dann werden für dich die besten TABRO® Übungen zusammen gestellt.
- Trainingsinhalte: Regeneration, Mobilisation, Entspannung, sowie Körperbewusstsein, Präsenz und Körperkommunikation.
- Musik: Instrumental, romantisch, verträumt, entspannend
- Zusatzequipment: TABRO® Faszien Massage-Doppelrollen
- Trainingsablauf: Man erzeugt mittels der TABROs® und dem eigenen Körpergewicht Druckstimulation. Diese kann man mit ganz einfachen Bewegungsabläufen mehr oder weniger verstärken. So erzeugt man selbst, die für sich ideale Massage.
- Trainingsziele: Schmerzreduktion; verbesserte Beweglichkeit, mehr Leichtigkeit; sofort spürbare Entspannung und durch all diese Verbesserungen, mehr Lebensfreude
© John Harris Fitness
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