TABRO®
Bodywork
TABRO® Workout ist eine Mischung aus gelenkschonendem Kräftigungstraining für den ganzen Körper und einem Regenerationsteil mittels der "TABRO® Faszien Selbstmassage".
Mit dem TABRO® Workout gönnst du dir nicht nur ein effizientes Training für alle Muskelgruppen, sondern du verkürzt auch die Regenerationszeit nach dem Training um ein vielfaches. Denn die Übersäuerungen, welche sich während eines Trainings in den Muskeln bilden, werden mittels der TABRO® Faszien Massage-Doppelrollen wieder entfernt.
- Trainingsinhalte: Ausdauer, Kräftigung, Balance, Stabilisation, Mobilisation, sowie Körperbewusstsein und AKTIVE REGENERATION.
- Musik: mitreißend und gute Laune erzeugend, ca. 128 beats per minute.
- Zusatzequipment: TABRO® Faszien Massage-Doppelrollen
Trainingsablauf:
- Warm-up,
- Ausdauer, Kräftigung, Balance + AKTIVE REGENERATION (stehend, ca. 20 Min.)
- Kräftigung, Stabilisation, Mobilisation + AKTIVE REGENERATION (liegend)
- Trainingsziele: Ein rundum besseres Körpergefühl durch erhöhte Leistungsfähigkeit, bessere Beweglichkeit, mehr Kraft und Ausgeglichenheit.
Passende Artikel
_956_1_c16bf0da4538601395527acbf21259fd.webp)
© John Harris Fitness
We get you in shape.
WERDE
MITGLIED
Die beste Investition deines Lebens ist die in deine eigene Gesundheit. Als ganzheitlicher Partner für dein lebenslanges Wellbeing & Fitness machen wir es dir bei uns so angenehm wie möglich. Wenn du mehr als nur ein klassisches Fitnesscenter suchst, bist du hier also an der richtigen Stelle. Entdecke unsere vielfältigen und flexiblen Angebote sowohl Online als auch Offline vor Ort in unseren Filialen. Unser Team freut sich, dich kennenzulernen und je nach deinen Bedürfnissen mit dir gemeinsam ein passendes Angebot zu erstellen.