Premium Fitnessstudio am Hauptbahnhof in 1100 Wien

Auf 2400 Quadratmetern erwartet Sie unser neuer Premium-Fitnessclub im „The Icon Vienna“ direkt am Hauptbahnhof Wien. Neben modernsten Geräten, Wellness, separatem Damen-Spa und Aerobic dürfen Sie sich auf die ein oder andere Neuheit freuen! Hohe lichtdurchflutete Räume werden für ein außergewöhnliches Raumgefühl beim Training sorgen – exklusive Materialien für die notwendige Wohlfühlatmosphäre. Eine perfekte öffentliche Verkehrsanbindung gibt es durch einen direkten Zugang vom Hauptbahnhof.

Adresse: The Icon Vienna, Wiedner Gürtel 9, 1100 Wien (1.OG in der Mall).
Direkter Zugang auch vom Hauptbahnhof Wien möglich!


 


Service & Ausstattung

Individueller Trainingsplan

Unsere bestens ausgebildeten Trainer können Ihnen, im Rahmen eines Private-Trainings, einen individuellen Trainingsplan erstellen, der auf genau Ihre Zeile und Anforderungen abgestimmt ist.

Kraft- & Ausdauertraining

Mit den neuesten Geräten und durch die Beratung unserer Trainer verbessern Sie Ihre Gesundheit. Sie bauen Muskeln auf und verbrennen Fett.

Group Fitness Angebot

Beim umfangreichen Kursangebot ist für jeden etwas dabei. Ob Rückentraining zur Linderung oder Vorbeugung von Schmerzen, fernöstliche Entspannung, Verbrennung von Kalorien oder Aufbau von Muskeln.

Wellness & Erholung

Abschalten und Entspannen. Es stehen Ihnen finnische Sauna, Biosauna, eine eigene Damensauna, sowie ein Ruheraum zur Verfügung.

Zusatzangebote

Wir bieten Ihnen Ernährungsberatung, spezielle Rücken- und Abnehmprogramme, Solarium, Massage und vieles mehr, um Sie rund um Ihre Gesundheit bestmöglich zu betreuen.

Besser fühlen gesund und fit

Bei John Harris Fitness – der Nr. 1 in Österreich – sind Sie bestens betreut und verbessern mess- und spürbar Ihren Gesundheitszustand!

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Group Fitness Plan

Yoga
Power
Rücken
Pilates
Special
Dance
Ausdauer
Stretch
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Vormittag
MX4
Power

08:00 - 08:30
Studio 1  
MX4

Zeit

08:00 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Bodywork
Power

09:00 - 10:00
Studio 1  
Bodywork

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Back Health
Rücken

10:00 - 11:00
Studio 1  
Back Health

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Harris Barbell Lift
Power

07:30 - 08:30
Studio 1  
Harris Barbell Lift

Zeit

07:30 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Back Health
Rücken

08:30 - 09:30
Studio 1  
Back Health

Zeit

08:30 - 09:30

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pilates
Pilates

10:30 - 11:30
Studio 1  
Pilates

Zeit

10:30 - 11:30

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Studio 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Vinyasa Flow Yoga
Yoga

07:15 - 08:30
Studio 1  
Vinyasa Flow Yoga

Zeit

07:15 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

MX4
Power

08:00 - 08:30
Studio 1  
MX4

Zeit

08:00 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Total Body
Special

08:30 - 09:30
Studio 1  
Total Body

Zeit

08:30 - 09:30

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Anspruchsvolles Kräftigungsprogramm, das im Intervall mit Herz-Kreislauf-Training in Form von Kombinationen durchgeführt wird. Abwechslung und eine neue Herausforderung ist garantiert!
Bodywork
Power

08:00 - 09:00
Studio 1  
Bodywork

Zeit

08:00 - 09:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Back Health & Stretch
Rücken

09:00 - 10:00
Studio 1  
Back Health & Stretch

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen kombiniert mit Dehnungsübungen für die zur Verkürzung neigende Muskulatur. Das klassische Training für eine gesunde Wirbelsäule!
MX4
Power

10:30 - 11:00
Studio 1  
MX4

Zeit

10:30 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Yoga
Yoga

07:00 - 08:30
Studio 1  
Yoga

Zeit

07:00 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen können, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pilates
Pilates

08:30 - 09:30
Studio 1  
Pilates

Zeit

08:30 - 09:30

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Studio 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Back Health
Rücken

10:00 - 11:00
Studio 1  
Back Health

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Bodywork
Power

11:00 - 12:00
Studio 1  
Bodywork

Zeit

11:00 - 12:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Astanga Yoga
Yoga

09:30 - 10:45
Studio 1  

neues Angebot

Astanga Yoga

Zeit

09:30 - 10:45

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Präzise Abfolge von Körperstellungen verbunden durch dynamische und kraftvolle Bewegungselemente. Spezielle Atemtechnik!
Ashtanga Yoga
Yoga

10:45 - 12:00
Saal 1  

neues Angebot

Ashtanga Yoga

Zeit

10:45 - 12:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Präzise Abfolge von Körperstellungen verbunden durch dynamische und kraftvolle Bewegungselemente. Spezielle Atemtechnik!
MX4
Power

11:00 - 11:30
Studio 1  
MX4

Zeit

11:00 - 11:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Nachmittag
Zumba®
Dance

16:30 - 17:30
Studio 1  
Zumba®

Zeit

16:30 - 17:30

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Studio 1

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sixpack Workout
Power

11:30 - 12:00
Studio 1  
Sixpack Workout

Zeit

11:30 - 12:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Zumba®
Dance

12:00 - 13:00
Studio 1  
Zumba®

Zeit

12:00 - 13:00

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Studio 1

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pilates
Pilates

16:00 - 17:00
Studio 1  
Pilates

Zeit

16:00 - 17:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Studio 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Abend
MX4
Power

17:30 - 18:00
Studio 1  
MX4

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Stretch&Tone
Power

18:00 - 18:30
Studio 1  
Stretch&Tone

Zeit

18:00 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Sixpack Workout
Power

18:30 - 19:00
Studio 1  
Sixpack Workout

Zeit

18:30 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Total Body
Special

19:00 - 20:00
Studio 1  
Total Body

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Anspruchsvolles Kräftigungsprogramm, das im Intervall mit Herz-Kreislauf-Training in Form von Kombinationen durchgeführt wird. Abwechslung und eine neue Herausforderung ist garantiert!
MX4
Power

17:00 - 17:30
Studio 1  
MX4

Zeit

17:00 - 17:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Harris Barbell Lift
Power

18:00 - 19:00
Studio 1  
Harris Barbell Lift

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Yogalates
Yoga

19:00 - 20:00
Studio 1  
Yogalates

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Boxen
Special

20:00 - 21:00
Studio 1  
Boxen

Zeit

20:00 - 21:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Der Weg zur Topfigur! Egal, ob man nur Spass am Sport hat oder ernsthaft trainieren möchte - spezielle Krafttrainingsübungen, Reaktionsschnelligkeit, ausdauernde Beinarbeit, mentale Stärke, Konditionierung und kontrolliertes Sparring!
Sixpack Workout
Power

17:30 - 18:00
Studio 1  

neues Angebot

Sixpack Workout

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Step&Tone/Cardio Dance
Ausdauer

18:00 - 19:00
Studio 1  

neues Angebot

Step&Tone/Cardio Dance

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Studio 1

abwechselnd!
Stretching
Stretch

19:00 - 19:30
Saal 1  

neues Angebot

Stretching

Zeit

19:00 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Entspannende Muskeldehnung zur Korrektur und Vorbeugung von Verkürzungen. Be flexible!
Functional Training
Special

19:30 - 20:30
Studio 1  
Functional Training

Zeit

19:30 - 20:30

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Am Functional Tower wird an verschiedenen Trainingsstationen ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training absolviert. Dabei werden auch Zusatzgeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, Dynamax Ball, TRX, Plyoboxen usw. verwendet.
Back Health
Rücken

17:30 - 18:30
Studio 1  
Back Health

Zeit

17:30 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
MX4
Power

18:00 - 18:30
Studio 1  
MX4

Zeit

18:00 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Hatha Yoga
Yoga

18:30 - 20:00
Studio 1  
Hatha Yoga

Zeit

18:30 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Bei Hatha Yoga werden kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer bestimmten Atemtechnik synchronisiert.
Sixpack Workout
Power

17:00 - 17:30
Studio 1  
Sixpack Workout

Zeit

17:00 - 17:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Metabolic finisher
Special

17:30 - 18:00
Studio 1  
Metabolic finisher

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Hochintensives Intervalltraining - der perfekte Schliff als Ergänzung zu deinem Krafttraining.
Harris Barbell Lift
Power

18:00 - 19:00
Studio 1  
Harris Barbell Lift

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Functional Training
Special

17:00 - 18:00
Studio 1  
Functional Training

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Am Functional Tower wird an verschiedenen Trainingsstationen ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training absolviert. Dabei werden auch Zusatzgeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, Dynamax Ball, TRX, Plyoboxen usw. verwendet.
Montag
MX4
Power

08:00 - 08:30
Studio 1  
MX4

Zeit

08:00 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Bodywork
Power

09:00 - 10:00
Studio 1  
Bodywork

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Back Health
Rücken

10:00 - 11:00
Studio 1  
Back Health

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
MX4
Power

17:30 - 18:00
Studio 1  
MX4

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Stretch&Tone
Power

18:00 - 18:30
Studio 1  
Stretch&Tone

Zeit

18:00 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Sixpack Workout
Power

18:30 - 19:00
Studio 1  
Sixpack Workout

Zeit

18:30 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Total Body
Special

19:00 - 20:00
Studio 1  
Total Body

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Anspruchsvolles Kräftigungsprogramm, das im Intervall mit Herz-Kreislauf-Training in Form von Kombinationen durchgeführt wird. Abwechslung und eine neue Herausforderung ist garantiert!
Dienstag
Harris Barbell Lift
Power

07:30 - 08:30
Studio 1  
Harris Barbell Lift

Zeit

07:30 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Back Health
Rücken

08:30 - 09:30
Studio 1  
Back Health

Zeit

08:30 - 09:30

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pilates
Pilates

10:30 - 11:30
Studio 1  
Pilates

Zeit

10:30 - 11:30

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Studio 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
MX4
Power

17:00 - 17:30
Studio 1  
MX4

Zeit

17:00 - 17:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Harris Barbell Lift
Power

18:00 - 19:00
Studio 1  
Harris Barbell Lift

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Yogalates
Yoga

19:00 - 20:00
Studio 1  
Yogalates

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Boxen
Special

20:00 - 21:00
Studio 1  
Boxen

Zeit

20:00 - 21:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Der Weg zur Topfigur! Egal, ob man nur Spass am Sport hat oder ernsthaft trainieren möchte - spezielle Krafttrainingsübungen, Reaktionsschnelligkeit, ausdauernde Beinarbeit, mentale Stärke, Konditionierung und kontrolliertes Sparring!
Mittwoch
Vinyasa Flow Yoga
Yoga

07:15 - 08:30
Studio 1  
Vinyasa Flow Yoga

Zeit

07:15 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

MX4
Power

08:00 - 08:30
Studio 1  
MX4

Zeit

08:00 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Total Body
Special

08:30 - 09:30
Studio 1  
Total Body

Zeit

08:30 - 09:30

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Anspruchsvolles Kräftigungsprogramm, das im Intervall mit Herz-Kreislauf-Training in Form von Kombinationen durchgeführt wird. Abwechslung und eine neue Herausforderung ist garantiert!
Sixpack Workout
Power

17:30 - 18:00
Studio 1  

neues Angebot

Sixpack Workout

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Step&Tone/Cardio Dance
Ausdauer

18:00 - 19:00
Studio 1  

neues Angebot

Step&Tone/Cardio Dance

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Studio 1

abwechselnd!
Stretching
Stretch

19:00 - 19:30
Saal 1  

neues Angebot

Stretching

Zeit

19:00 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Entspannende Muskeldehnung zur Korrektur und Vorbeugung von Verkürzungen. Be flexible!
Functional Training
Special

19:30 - 20:30
Studio 1  
Functional Training

Zeit

19:30 - 20:30

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Am Functional Tower wird an verschiedenen Trainingsstationen ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training absolviert. Dabei werden auch Zusatzgeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, Dynamax Ball, TRX, Plyoboxen usw. verwendet.
Donnerstag
Bodywork
Power

08:00 - 09:00
Studio 1  
Bodywork

Zeit

08:00 - 09:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Back Health & Stretch
Rücken

09:00 - 10:00
Studio 1  
Back Health & Stretch

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen kombiniert mit Dehnungsübungen für die zur Verkürzung neigende Muskulatur. Das klassische Training für eine gesunde Wirbelsäule!
MX4
Power

10:30 - 11:00
Studio 1  
MX4

Zeit

10:30 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Zumba®
Dance

16:30 - 17:30
Studio 1  
Zumba®

Zeit

16:30 - 17:30

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Studio 1

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Back Health
Rücken

17:30 - 18:30
Studio 1  
Back Health

Zeit

17:30 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
MX4
Power

18:00 - 18:30
Studio 1  
MX4

Zeit

18:00 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Hatha Yoga
Yoga

18:30 - 20:00
Studio 1  
Hatha Yoga

Zeit

18:30 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Bei Hatha Yoga werden kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer bestimmten Atemtechnik synchronisiert.
Freitag
Yoga
Yoga

07:00 - 08:30
Studio 1  
Yoga

Zeit

07:00 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen können, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pilates
Pilates

08:30 - 09:30
Studio 1  
Pilates

Zeit

08:30 - 09:30

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Studio 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Sixpack Workout
Power

11:30 - 12:00
Studio 1  
Sixpack Workout

Zeit

11:30 - 12:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Zumba®
Dance

12:00 - 13:00
Studio 1  
Zumba®

Zeit

12:00 - 13:00

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Studio 1

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pilates
Pilates

16:00 - 17:00
Studio 1  
Pilates

Zeit

16:00 - 17:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Studio 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Sixpack Workout
Power

17:00 - 17:30
Studio 1  
Sixpack Workout

Zeit

17:00 - 17:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Samstag
Back Health
Rücken

10:00 - 11:00
Studio 1  
Back Health

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Bodywork
Power

11:00 - 12:00
Studio 1  
Bodywork

Zeit

11:00 - 12:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Metabolic finisher
Special

17:30 - 18:00
Studio 1  
Metabolic finisher

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Hochintensives Intervalltraining - der perfekte Schliff als Ergänzung zu deinem Krafttraining.
Harris Barbell Lift
Power

18:00 - 19:00
Studio 1  
Harris Barbell Lift

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sonntag
Astanga Yoga
Yoga

09:30 - 10:45
Studio 1  

neues Angebot

Astanga Yoga

Zeit

09:30 - 10:45

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Präzise Abfolge von Körperstellungen verbunden durch dynamische und kraftvolle Bewegungselemente. Spezielle Atemtechnik!
Ashtanga Yoga
Yoga

10:45 - 12:00
Saal 1  

neues Angebot

Ashtanga Yoga

Zeit

10:45 - 12:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Präzise Abfolge von Körperstellungen verbunden durch dynamische und kraftvolle Bewegungselemente. Spezielle Atemtechnik!
MX4
Power

11:00 - 11:30
Studio 1  
MX4

Zeit

11:00 - 11:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Functional Training
Special

17:00 - 18:00
Studio 1  
Functional Training

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Am Functional Tower wird an verschiedenen Trainingsstationen ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training absolviert. Dabei werden auch Zusatzgeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, Dynamax Ball, TRX, Plyoboxen usw. verwendet.
Montag
MX4
Power

08:00 - 08:30
Studio 1  
MX4

Zeit

08:00 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Bodywork
Power

09:00 - 10:00
Studio 1  
Bodywork

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Back Health
Rücken

10:00 - 11:00
Studio 1  
Back Health

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
MX4
Power

17:30 - 18:00
Studio 1  
MX4

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Stretch&Tone
Power

18:00 - 18:30
Studio 1  
Stretch&Tone

Zeit

18:00 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Sixpack Workout
Power

18:30 - 19:00
Studio 1  
Sixpack Workout

Zeit

18:30 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Total Body
Special

19:00 - 20:00
Studio 1  
Total Body

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Anspruchsvolles Kräftigungsprogramm, das im Intervall mit Herz-Kreislauf-Training in Form von Kombinationen durchgeführt wird. Abwechslung und eine neue Herausforderung ist garantiert!
Dienstag
Harris Barbell Lift
Power

07:30 - 08:30
Studio 1  
Harris Barbell Lift

Zeit

07:30 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Back Health
Rücken

08:30 - 09:30
Studio 1  
Back Health

Zeit

08:30 - 09:30

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pilates
Pilates

10:30 - 11:30
Studio 1  
Pilates

Zeit

10:30 - 11:30

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Studio 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
MX4
Power

17:00 - 17:30
Studio 1  
MX4

Zeit

17:00 - 17:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Harris Barbell Lift
Power

18:00 - 19:00
Studio 1  
Harris Barbell Lift

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Yogalates
Yoga

19:00 - 20:00
Studio 1  
Yogalates

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Boxen
Special

20:00 - 21:00
Studio 1  
Boxen

Zeit

20:00 - 21:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Der Weg zur Topfigur! Egal, ob man nur Spass am Sport hat oder ernsthaft trainieren möchte - spezielle Krafttrainingsübungen, Reaktionsschnelligkeit, ausdauernde Beinarbeit, mentale Stärke, Konditionierung und kontrolliertes Sparring!
Mittwoch
Vinyasa Flow Yoga
Yoga

07:15 - 08:30
Studio 1  
Vinyasa Flow Yoga

Zeit

07:15 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

MX4
Power

08:00 - 08:30
Studio 1  
MX4

Zeit

08:00 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Total Body
Special

08:30 - 09:30
Studio 1  
Total Body

Zeit

08:30 - 09:30

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Anspruchsvolles Kräftigungsprogramm, das im Intervall mit Herz-Kreislauf-Training in Form von Kombinationen durchgeführt wird. Abwechslung und eine neue Herausforderung ist garantiert!
Sixpack Workout
Power

17:30 - 18:00
Studio 1  

neues Angebot

Sixpack Workout

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Step&Tone/Cardio Dance
Ausdauer

18:00 - 19:00
Studio 1  

neues Angebot

Step&Tone/Cardio Dance

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Studio 1

abwechselnd!
Stretching
Stretch

19:00 - 19:30
Saal 1  

neues Angebot

Stretching

Zeit

19:00 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Entspannende Muskeldehnung zur Korrektur und Vorbeugung von Verkürzungen. Be flexible!
Functional Training
Special

19:30 - 20:30
Studio 1  
Functional Training

Zeit

19:30 - 20:30

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Am Functional Tower wird an verschiedenen Trainingsstationen ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training absolviert. Dabei werden auch Zusatzgeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, Dynamax Ball, TRX, Plyoboxen usw. verwendet.
Donnerstag
Bodywork
Power

08:00 - 09:00
Studio 1  
Bodywork

Zeit

08:00 - 09:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Back Health & Stretch
Rücken

09:00 - 10:00
Studio 1  
Back Health & Stretch

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen kombiniert mit Dehnungsübungen für die zur Verkürzung neigende Muskulatur. Das klassische Training für eine gesunde Wirbelsäule!
MX4
Power

10:30 - 11:00
Studio 1  
MX4

Zeit

10:30 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Zumba®
Dance

16:30 - 17:30
Studio 1  
Zumba®

Zeit

16:30 - 17:30

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Studio 1

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Back Health
Rücken

17:30 - 18:30
Studio 1  
Back Health

Zeit

17:30 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
MX4
Power

18:00 - 18:30
Studio 1  
MX4

Zeit

18:00 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Hatha Yoga
Yoga

18:30 - 20:00
Studio 1  
Hatha Yoga

Zeit

18:30 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Bei Hatha Yoga werden kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer bestimmten Atemtechnik synchronisiert.
Freitag
Yoga
Yoga

07:00 - 08:30
Studio 1  
Yoga

Zeit

07:00 - 08:30

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen können, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pilates
Pilates

08:30 - 09:30
Studio 1  
Pilates

Zeit

08:30 - 09:30

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Studio 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Sixpack Workout
Power

11:30 - 12:00
Studio 1  
Sixpack Workout

Zeit

11:30 - 12:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Zumba®
Dance

12:00 - 13:00
Studio 1  
Zumba®

Zeit

12:00 - 13:00

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Studio 1

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pilates
Pilates

16:00 - 17:00
Studio 1  
Pilates

Zeit

16:00 - 17:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Studio 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Sixpack Workout
Power

17:00 - 17:30
Studio 1  
Sixpack Workout

Zeit

17:00 - 17:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Samstag
Back Health
Rücken

10:00 - 11:00
Studio 1  
Back Health

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Studio 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Bodywork
Power

11:00 - 12:00
Studio 1  
Bodywork

Zeit

11:00 - 12:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Metabolic finisher
Special

17:30 - 18:00
Studio 1  
Metabolic finisher

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Hochintensives Intervalltraining - der perfekte Schliff als Ergänzung zu deinem Krafttraining.
Harris Barbell Lift
Power

18:00 - 19:00
Studio 1  
Harris Barbell Lift

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sonntag
Astanga Yoga
Yoga

09:30 - 10:45
Studio 1  

neues Angebot

Astanga Yoga

Zeit

09:30 - 10:45

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Studio 1

Präzise Abfolge von Körperstellungen verbunden durch dynamische und kraftvolle Bewegungselemente. Spezielle Atemtechnik!
Ashtanga Yoga
Yoga

10:45 - 12:00
Saal 1  

neues Angebot

Ashtanga Yoga

Zeit

10:45 - 12:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Präzise Abfolge von Körperstellungen verbunden durch dynamische und kraftvolle Bewegungselemente. Spezielle Atemtechnik!
MX4
Power

11:00 - 11:30
Studio 1  
MX4

Zeit

11:00 - 11:30

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Kraft, Ausdauer, Mobilität und Stabilität kombiniert zu einem intensiven Trainingserlebnis n der Connexus-Trainingsstation!
Functional Training
Special

17:00 - 18:00
Studio 1  
Functional Training

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Studio 1

Am Functional Tower wird an verschiedenen Trainingsstationen ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training absolviert. Dabei werden auch Zusatzgeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, Dynamax Ball, TRX, Plyoboxen usw. verwendet.

 

Location & Kontakt

John Harris Fitness Hauptbahnhof 1100

Wiedner Gürtel 9, 1100 Wien
Telefon: +43 1 799 1000
E-Mail: hauptbahnhof@johnharris.at
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