Exklusives Fitnessstudio mit Pool im Medicent Linz

Das größte Fitnessstudio Oberösterreichs mit über 4.000 m² liegt direkt an der schönen blauen Donau in Linz. Dieses John Harris Fitnesscenter bietet beste Trainingsbedingungen und professionelle Trainingsbetreuung durch Personal Trainer. Das Schwimmbad eignet sich sowohl für Schwimmtraining als auch für unsere beliebten Aqua Fitness Kurse. Ein großer Kraft- und Ausdauerbereich, Spinning und ein umfangreiches Aerobicprogramm runden das Angebot ab. Für die Entspannung und Regneration bieten wir einen großzügigen Wellnessbereich mit Saunen, Dampfbad, Whirlpool und einer Dachterrasse mit Blick über ganz Linz.

 

Service & Ausstattung

Pool und Wellness

Abschalten und Entspannen. Es stehen Ihnen ein Pool, eine finnische Panoramasauna, ein Dampfbad, ein Ruheraum sowie eine Terrasse mit Blick auf den Linzer Pöstlingberg zur Verfügung.

Individueller Trainingsplan

Unsere bestens ausgebildeten Trainer erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan, der auf genau Ihre Ziele und Anforderungen abgestimmt ist.

Kraft- & Ausdauertraining

Mit den neuesten Geräten und durch die Beratung unserer Trainer verbessern Sie Ihre Gesundheit. Sie bauen Muskeln auf und verbrennen Fett.

Group Fitness Angebot

Beim umfangreichen Kursangebot ist für jeden etwas dabei. Ob Stärkung des Rückens, fernöstliche Entspannung, Verbrennung von Kalorien oder Aufbau von Muskeln.

Zusatzangebote

Wir bieten Ihnen Ernährungsberatung, spezielle Rücken- und Abnehmprogramme, Solarium, Massage und vieles mehr, um Sie rund um Ihre Gesundheit bestmöglich zu betreuen.

Besser fühlen gesund und fit

Bei John Harris Fitness – der Nr. 1 in Österreich – sind Sie bestens betreut und verbessern mess- und spürbar Ihren Gesundheitszustand!

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Group Fitness Plan

Radfahren
Power
Yoga
Rücken
Dance
Ausdauer
Pilates
Special
Stretch
Aqua
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Vormittag
Pilates
Pilates
09:00 - 09:55
Saal 1  
Pilates

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Piloxing®
Special
09:00 - 09:55
Saal 2  
Piloxing®

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Eine powervolle Kombination von Standing Pilates, Boxen und Tanz, das dich an deine Grenzen bringt und stärker macht!
Zumba®
Dance
10:00 - 10:55
Saal 2  
Zumba®

Zeit

10:00 - 10:55

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 2

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Aqua Fitness
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Cardio Dance
Dance
09:00 - 09:55
Saal 1  
Cardio Dance

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 1

Leichte Aerobic-Kombinationen bei hohem Energieverbrauch für bessere Ausdauer und Koordination.
Back Health
Rücken
09:00 - 09:55
Saal 2  
Back Health

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 2

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power
10:00 - 10:55
Saal 1  
Tone

Zeit

10:00 - 10:55

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Aqua Dance
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Dance

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Lateinamerikanisch inspirierte und kalorienverbrennende Dance-Fitness-Poolparty
Wake up Cycle
Radfahren
06:45 - 07:40
Spinstudio  
Wake up Cycle

Zeit

06:45 - 07:40

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining auf Indoor Bikes, das eine abwechslungsreiche Radstrecke simuliert.
Flow Yoga
Yoga
09:00 - 10:30
Saal 1  
Flow Yoga

Zeit

09:00 - 10:30

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden.
Cardio Step
Ausdauer
09:00 - 09:55
Saal 2  
Cardio Step

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 2

Fettverbrennung, Ausdauer und Koordination gepaart mit spannender Choreographie mit oder ohne Stepboard. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Fascial Stretch
Stretch
10:00 - 10:25
Saal 2  
Fascial Stretch

Zeit

10:00 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 2

Entspannende Muskeldehnung für verbesserte Beweglichkeit und festes Bindegewebe.
Aqua Fitness
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Smovey
Ausdauer
09:00 - 09:55
Saal 1  
Smovey

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Bewegung mit Schwingungssystem, mit gezieltem Effekt an sensomotorischen Reizen an Muskeln, Gewebe, Organe und am Nervensystem.
Body & Flow
Stretch
09:00 - 09:55
Saal 1  
Body & Flow

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Wohlfühleinheit für verbesserte Haltung, gesundes Bindegewebe und gestärktes Körperbewusstsein.
Pilates
Pilates
10:00 - 10:55
Saal 1  
Pilates

Zeit

10:00 - 10:55

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Harris Pump
Power
06:45 - 07:40
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

06:45 - 07:40

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Back Health
Rücken
09:00 - 09:55
Saal 1  
Back Health

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power
09:00 - 09:55
Saal 2  
Tone

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 2

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Aqua Fitness
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power
09:30 - 10:25
Saal 1  
Tone

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
STRONG by Zumba®
Special
09:30 - 10:25
Saal 2  
STRONG by Zumba®

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

STRONG by Zumba® kombiniert hochintensives Intervalltraining mit perfekt abgestimmter Musik in ein Gruppenfitnessprogramm. Dieses Ganzkörpertraining wird mit cooler Synchronmusik angefeuert, so kannst du richtig Vollgas geben!  
LesMills Bodybalance
Special
10:30 - 11:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

10:30 - 11:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Aqua Fitness
Aqua
10:45 - 11:30
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:45 - 11:30

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Find your Balance
Yoga
09:30 - 10:25
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Find your Balance

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Übungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates machen dich stärker, ausgeglichener und beweglicher. Relax yourself!
Ski-Gym
Special
09:30 - 10:25
Saal 2  
Ski-Gym

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Bereite dich auf die kommende Ski-Saison vor und werde fit für den Winter!
Wake up Cycle
Radfahren
09:30 - 10:25
Spinstudio  
Wake up Cycle

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining auf Indoor Bikes, das eine abwechslungsreiche Radstrecke simuliert.
Harris Pump
Power
10:30 - 11:25
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

10:30 - 11:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Aqua Fitness
Aqua
10:30 - 11:15
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:30 - 11:15

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Nachmittag
Tone
Power
12:30 - 13:25
Saal 1  
Tone

Zeit

12:30 - 13:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Kundalini Yoga
Yoga
16:00 - 17:25
Saal 1  

Ausfall

Kundalini Yoga

Zeit

16:00 - 17:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht.
Harris Pump
Power
16:30 - 17:25
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

16:30 - 17:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Abend
Pilates
Pilates
17:30 - 18:25
Saal 1  
Pilates

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Zumba®
Dance
17:30 - 18:25
Saal 2  
Zumba®

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 2

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren
17:30 - 18:25
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
LesMills Bodyjam
Special
18:30 - 19:25
Saal 2  
LesMills Bodyjam

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Das Cardio-Workout, bei dem du dich total im Tanz verlieren kannst.
TRX Workout
Power
18:30 - 19:10
Functional Area  
TRX Workout

Zeit

18:30 - 19:10

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Functional Area

Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer innerhalb kürzester Zeit trainieren? In diesem Spezial-Workout zeigen wir, wie das mit dem topaktuellen TRX-System möglich ist. Maximal 6 Teilnehmer <<Hier erfahren Sie mehr>>
LesMills Bodypump
Power
18:30 - 19:25
Saal 1  
LesMills Bodypump

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Das Original Langhantel-Programm zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers! Die besten Gewichtsübungen mit persönlicher Gewichtswahl zu mitreißender Musik.
Lauftraining
Ausdauer
18:40 - 19:40
Outdoor  
Lauftraining

Zeit

18:40 - 19:40

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Outdoor

Für alle Laufbegeisterte: Tempoläufe, Intervalltraining und Lauf A,B,C verbessert deine Ausdauer und dein Laufstil!
LesMills Bodybalance
Special
19:30 - 20:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

19:30 - 20:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Harris Pump
Power
17:30 - 18:25
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Find your Balance
Yoga
17:30 - 18:25
Saal 2  

kurzfristige Änderung

Find your Balance

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 2

Übungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates machen dich stärker, ausgeglichener und beweglicher. Relax yourself!
Aqua Fitness
Aqua
17:30 - 18:15
Pool  

neues Angebot

Aqua Fitness

Zeit

17:30 - 18:15

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
TRX Workout
Power
18:30 - 19:10
Funct. Area  
TRX Workout

Zeit

18:30 - 19:10

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Funct. Area

Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer innerhalb kürzester Zeit trainieren? In diesem Spezial-Workout zeigen wir, wie das mit dem topaktuellen TRX-System möglich ist. Maximal 6 Teilnehmer <<Hier erfahren Sie mehr>>
LesMills Bodybalance
Special
18:30 - 19:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Step & Tone
Ausdauer
18:30 - 19:25
Saal 2  
Step & Tone

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 2

Einfache und mitreißende Step-Choreografie in Kombination mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen um in Form zu kommen.
Sixpack Circle
Power
19:30 - 20:10
Functional Area  
Sixpack Circle

Zeit

19:30 - 20:10

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Functional Area

Hochintensives 40 minütiges Zirkeltraining gespickt mit anspruchsvollen Übungen zum Stärken und Straffen unserer gesamten Bauchmuskulatur.
Cardio Dance
Dance
19:30 - 20:25
Saal 1  
Cardio Dance

Zeit

19:30 - 20:25

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 1

Leichte Aerobic-Kombinationen bei hohem Energieverbrauch für bessere Ausdauer und Koordination.
Flow Yoga
Yoga
17:30 - 18:25
Saal 1  
Flow Yoga

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden.
Ski-Gym
Special
17:30 - 18:25
Saal 2  
Ski-Gym

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Bereite dich auf die kommende Ski-Saison vor und werde fit für den Winter!
Power Aqua
Aqua
18:30 - 19:15
Pool  
Power Aqua

Zeit

18:30 - 19:15

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, förder die Durchblutung, massiert die Haut, schont die Gelenke und macht vor allem Spaß! Volle Power, volle Erfolge!
John Harris HIIT
Power
18:30 - 19:00
Saal 2  
John Harris HIIT

Zeit

18:30 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 2

30 Minuten hochintensives Intervalltraining, mit Ausrichtung auf Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Stehvermögen
LesMills Bodypump
Power
18:30 - 19:25
Saal 1  
LesMills Bodypump

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Das Original Langhantel-Programm zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers! Die besten Gewichtsübungen mit persönlicher Gewichtswahl zu mitreißender Musik.
Fascial Stretch
Stretch
19:05 - 19:30
Saal 2  
Fascial Stretch

Zeit

19:05 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 2

Entspannende Muskeldehnung für verbesserte Beweglichkeit und festes Bindegewebe.
Cross Power
Power
19:30 - 20:45
Functional Area  
Cross Power

Zeit

19:30 - 20:45

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Functional Area

Sehr intensives, auf ein Zirkeltraining aufbauendes Ganzkörpertraining. Mit Übungen aus dem Gewichtheben, aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem funktionellen Krafttraining. Maximal 10 Teilnehmer
Tone
Power
17:30 - 18:25
Saal 1  
Tone

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Hatha Yoga
Yoga
17:30 - 18:25
Saal 2  
Hatha Yoga

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 2

Bei Hatha Yoga werden kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer bestimmten Atemtechnik synchronisiert.
Schwimmtraining
Aqua
18:00 - 18:40
Pool  
Schwimmtraining

Zeit

18:00 - 18:40

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Schwimmen ist gesund und hält fit. In diesem Kurs erlernst bzw. verfeinerst du deine Schwimmtechnik und genießt die nahezu schwerelose Fortbewegung im Wasser. Maximal 8 Teilnehmer - 1 Termin/Monat
Indoor Cycle
Radfahren
18:30 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

18:30 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
LesMills Bodypump
Power
18:30 - 19:25
Studio 1  
LesMills Bodypump

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Das Original Langhantel-Programm zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers! Die besten Gewichtsübungen mit persönlicher Gewichtswahl zu mitreißender Musik.
Pilates
Pilates
18:30 - 19:25
Saal 2  
Pilates

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 2

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
LesMills Bodybalance
Special
19:30 - 20:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

19:30 - 20:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Sixpack Workout
Power
19:30 - 19:50
Saal 2  
Sixpack Workout

Zeit

19:30 - 19:50

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 2

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sixpack Workout
Power
17:30 - 17:50
Saal 1  
Sixpack Workout

Zeit

17:30 - 17:50

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
HIITup!
Special
18:00 - 18:35
Saal 1  
HIITup!

Zeit

18:00 - 18:35

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

In dieser kurzen, knackigen und intensiven Einheit kommst du so richtig ins Schwitzen.  Das Intervall-Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an und durch die abwechslungsreichen und vielfältigen Übungen verfliegt die Trainingszeit wie im Nu!
TosoX
Special
18:40 - 19:35
Saal 1  
TosoX

Zeit

18:40 - 19:35

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

TosoX verbindet Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic, im Rhythmus zu schneller und fetziger Musik.
Sixpack Circle
Power
17:00 - 17:40
Saal 1  
Sixpack Circle

Zeit

17:00 - 17:40

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Hochintensives 40 minütiges Zirkeltraining gespickt mit anspruchsvollen Übungen zum Stärken und Straffen unserer gesamten Bauchmuskulatur.
Power Rücken
Power
17:00 - 17:55
Saal 1  
Power Rücken

Zeit

17:00 - 17:55

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Powervolle Kräftigungsstunde der Rumpfmuskulatur für einen starken Rücken.
Stretch & Relax
Stretch
18:00 - 18:30
Saal 1  
Stretch & Relax

Zeit

18:00 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Perfekter Ausklang am Wochenende mit Übungen aus dem Stressmanagement und Stretching.
Montag
Pilates
Pilates
09:00 - 09:55
Saal 1  
Pilates

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Piloxing®
Special
09:00 - 09:55
Saal 2  
Piloxing®

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Eine powervolle Kombination von Standing Pilates, Boxen und Tanz, das dich an deine Grenzen bringt und stärker macht!
Zumba®
Dance
10:00 - 10:55
Saal 2  
Zumba®

Zeit

10:00 - 10:55

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 2

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Aqua Fitness
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power
12:30 - 13:25
Saal 1  
Tone

Zeit

12:30 - 13:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Kundalini Yoga
Yoga
16:00 - 17:25
Saal 1  

Ausfall

Kundalini Yoga

Zeit

16:00 - 17:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht.
Pilates
Pilates
17:30 - 18:25
Saal 1  
Pilates

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Zumba®
Dance
17:30 - 18:25
Saal 2  
Zumba®

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 2

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren
17:30 - 18:25
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
LesMills Bodyjam
Special
18:30 - 19:25
Saal 2  
LesMills Bodyjam

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Das Cardio-Workout, bei dem du dich total im Tanz verlieren kannst.
TRX Workout
Power
18:30 - 19:10
Functional Area  
TRX Workout

Zeit

18:30 - 19:10

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Functional Area

Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer innerhalb kürzester Zeit trainieren? In diesem Spezial-Workout zeigen wir, wie das mit dem topaktuellen TRX-System möglich ist. Maximal 6 Teilnehmer <<Hier erfahren Sie mehr>>
LesMills Bodypump
Power
18:30 - 19:25
Saal 1  
LesMills Bodypump

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Das Original Langhantel-Programm zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers! Die besten Gewichtsübungen mit persönlicher Gewichtswahl zu mitreißender Musik.
Lauftraining
Ausdauer
18:40 - 19:40
Outdoor  
Lauftraining

Zeit

18:40 - 19:40

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Outdoor

Für alle Laufbegeisterte: Tempoläufe, Intervalltraining und Lauf A,B,C verbessert deine Ausdauer und dein Laufstil!
LesMills Bodybalance
Special
19:30 - 20:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

19:30 - 20:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Dienstag
Cardio Dance
Dance
09:00 - 09:55
Saal 1  
Cardio Dance

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 1

Leichte Aerobic-Kombinationen bei hohem Energieverbrauch für bessere Ausdauer und Koordination.
Back Health
Rücken
09:00 - 09:55
Saal 2  
Back Health

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 2

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power
10:00 - 10:55
Saal 1  
Tone

Zeit

10:00 - 10:55

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Aqua Dance
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Dance

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Lateinamerikanisch inspirierte und kalorienverbrennende Dance-Fitness-Poolparty
Harris Pump
Power
17:30 - 18:25
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Find your Balance
Yoga
17:30 - 18:25
Saal 2  

kurzfristige Änderung

Find your Balance

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 2

Übungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates machen dich stärker, ausgeglichener und beweglicher. Relax yourself!
Aqua Fitness
Aqua
17:30 - 18:15
Pool  

neues Angebot

Aqua Fitness

Zeit

17:30 - 18:15

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
TRX Workout
Power
18:30 - 19:10
Funct. Area  
TRX Workout

Zeit

18:30 - 19:10

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Funct. Area

Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer innerhalb kürzester Zeit trainieren? In diesem Spezial-Workout zeigen wir, wie das mit dem topaktuellen TRX-System möglich ist. Maximal 6 Teilnehmer <<Hier erfahren Sie mehr>>
LesMills Bodybalance
Special
18:30 - 19:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Step & Tone
Ausdauer
18:30 - 19:25
Saal 2  
Step & Tone

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 2

Einfache und mitreißende Step-Choreografie in Kombination mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen um in Form zu kommen.
Sixpack Circle
Power
19:30 - 20:10
Functional Area  
Sixpack Circle

Zeit

19:30 - 20:10

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Functional Area

Hochintensives 40 minütiges Zirkeltraining gespickt mit anspruchsvollen Übungen zum Stärken und Straffen unserer gesamten Bauchmuskulatur.
Cardio Dance
Dance
19:30 - 20:25
Saal 1  
Cardio Dance

Zeit

19:30 - 20:25

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 1

Leichte Aerobic-Kombinationen bei hohem Energieverbrauch für bessere Ausdauer und Koordination.
Mittwoch
Wake up Cycle
Radfahren
06:45 - 07:40
Spinstudio  
Wake up Cycle

Zeit

06:45 - 07:40

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining auf Indoor Bikes, das eine abwechslungsreiche Radstrecke simuliert.
Flow Yoga
Yoga
09:00 - 10:30
Saal 1  
Flow Yoga

Zeit

09:00 - 10:30

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden.
Cardio Step
Ausdauer
09:00 - 09:55
Saal 2  
Cardio Step

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 2

Fettverbrennung, Ausdauer und Koordination gepaart mit spannender Choreographie mit oder ohne Stepboard. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Fascial Stretch
Stretch
10:00 - 10:25
Saal 2  
Fascial Stretch

Zeit

10:00 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 2

Entspannende Muskeldehnung für verbesserte Beweglichkeit und festes Bindegewebe.
Aqua Fitness
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Flow Yoga
Yoga
17:30 - 18:25
Saal 1  
Flow Yoga

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden.
Ski-Gym
Special
17:30 - 18:25
Saal 2  
Ski-Gym

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Bereite dich auf die kommende Ski-Saison vor und werde fit für den Winter!
Power Aqua
Aqua
18:30 - 19:15
Pool  
Power Aqua

Zeit

18:30 - 19:15

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, förder die Durchblutung, massiert die Haut, schont die Gelenke und macht vor allem Spaß! Volle Power, volle Erfolge!
John Harris HIIT
Power
18:30 - 19:00
Saal 2  
John Harris HIIT

Zeit

18:30 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 2

30 Minuten hochintensives Intervalltraining, mit Ausrichtung auf Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Stehvermögen
LesMills Bodypump
Power
18:30 - 19:25
Saal 1  
LesMills Bodypump

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Das Original Langhantel-Programm zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers! Die besten Gewichtsübungen mit persönlicher Gewichtswahl zu mitreißender Musik.
Fascial Stretch
Stretch
19:05 - 19:30
Saal 2  
Fascial Stretch

Zeit

19:05 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 2

Entspannende Muskeldehnung für verbesserte Beweglichkeit und festes Bindegewebe.
Cross Power
Power
19:30 - 20:45
Functional Area  
Cross Power

Zeit

19:30 - 20:45

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Functional Area

Sehr intensives, auf ein Zirkeltraining aufbauendes Ganzkörpertraining. Mit Übungen aus dem Gewichtheben, aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem funktionellen Krafttraining. Maximal 10 Teilnehmer
Donnerstag
Smovey
Ausdauer
09:00 - 09:55
Saal 1  
Smovey

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Bewegung mit Schwingungssystem, mit gezieltem Effekt an sensomotorischen Reizen an Muskeln, Gewebe, Organe und am Nervensystem.
Body & Flow
Stretch
09:00 - 09:55
Saal 1  
Body & Flow

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Wohlfühleinheit für verbesserte Haltung, gesundes Bindegewebe und gestärktes Körperbewusstsein.
Pilates
Pilates
10:00 - 10:55
Saal 1  
Pilates

Zeit

10:00 - 10:55

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Tone
Power
17:30 - 18:25
Saal 1  
Tone

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Hatha Yoga
Yoga
17:30 - 18:25
Saal 2  
Hatha Yoga

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 2

Bei Hatha Yoga werden kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer bestimmten Atemtechnik synchronisiert.
Schwimmtraining
Aqua
18:00 - 18:40
Pool  
Schwimmtraining

Zeit

18:00 - 18:40

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Schwimmen ist gesund und hält fit. In diesem Kurs erlernst bzw. verfeinerst du deine Schwimmtechnik und genießt die nahezu schwerelose Fortbewegung im Wasser. Maximal 8 Teilnehmer - 1 Termin/Monat
Indoor Cycle
Radfahren
18:30 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

18:30 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
LesMills Bodypump
Power
18:30 - 19:25
Studio 1  
LesMills Bodypump

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Das Original Langhantel-Programm zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers! Die besten Gewichtsübungen mit persönlicher Gewichtswahl zu mitreißender Musik.
Pilates
Pilates
18:30 - 19:25
Saal 2  
Pilates

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 2

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
LesMills Bodybalance
Special
19:30 - 20:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

19:30 - 20:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Sixpack Workout
Power
19:30 - 19:50
Saal 2  
Sixpack Workout

Zeit

19:30 - 19:50

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 2

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Freitag
Harris Pump
Power
06:45 - 07:40
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

06:45 - 07:40

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Back Health
Rücken
09:00 - 09:55
Saal 1  
Back Health

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power
09:00 - 09:55
Saal 2  
Tone

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 2

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Aqua Fitness
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Harris Pump
Power
16:30 - 17:25
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

16:30 - 17:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sixpack Workout
Power
17:30 - 17:50
Saal 1  
Sixpack Workout

Zeit

17:30 - 17:50

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
HIITup!
Special
18:00 - 18:35
Saal 1  
HIITup!

Zeit

18:00 - 18:35

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

In dieser kurzen, knackigen und intensiven Einheit kommst du so richtig ins Schwitzen.  Das Intervall-Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an und durch die abwechslungsreichen und vielfältigen Übungen verfliegt die Trainingszeit wie im Nu!
TosoX
Special
18:40 - 19:35
Saal 1  
TosoX

Zeit

18:40 - 19:35

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

TosoX verbindet Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic, im Rhythmus zu schneller und fetziger Musik.
Samstag
Tone
Power
09:30 - 10:25
Saal 1  
Tone

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
STRONG by Zumba®
Special
09:30 - 10:25
Saal 2  
STRONG by Zumba®

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

STRONG by Zumba® kombiniert hochintensives Intervalltraining mit perfekt abgestimmter Musik in ein Gruppenfitnessprogramm. Dieses Ganzkörpertraining wird mit cooler Synchronmusik angefeuert, so kannst du richtig Vollgas geben!  
LesMills Bodybalance
Special
10:30 - 11:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

10:30 - 11:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Aqua Fitness
Aqua
10:45 - 11:30
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:45 - 11:30

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sixpack Circle
Power
17:00 - 17:40
Saal 1  
Sixpack Circle

Zeit

17:00 - 17:40

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Hochintensives 40 minütiges Zirkeltraining gespickt mit anspruchsvollen Übungen zum Stärken und Straffen unserer gesamten Bauchmuskulatur.
Sonntag
Find your Balance
Yoga
09:30 - 10:25
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Find your Balance

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Übungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates machen dich stärker, ausgeglichener und beweglicher. Relax yourself!
Ski-Gym
Special
09:30 - 10:25
Saal 2  
Ski-Gym

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Bereite dich auf die kommende Ski-Saison vor und werde fit für den Winter!
Wake up Cycle
Radfahren
09:30 - 10:25
Spinstudio  
Wake up Cycle

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining auf Indoor Bikes, das eine abwechslungsreiche Radstrecke simuliert.
Harris Pump
Power
10:30 - 11:25
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

10:30 - 11:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Aqua Fitness
Aqua
10:30 - 11:15
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:30 - 11:15

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Power Rücken
Power
17:00 - 17:55
Saal 1  
Power Rücken

Zeit

17:00 - 17:55

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Powervolle Kräftigungsstunde der Rumpfmuskulatur für einen starken Rücken.
Stretch & Relax
Stretch
18:00 - 18:30
Saal 1  
Stretch & Relax

Zeit

18:00 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Perfekter Ausklang am Wochenende mit Übungen aus dem Stressmanagement und Stretching.
Montag
Pilates
Pilates
09:00 - 09:55
Saal 1  
Pilates

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Piloxing®
Special
09:00 - 09:55
Saal 2  
Piloxing®

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Eine powervolle Kombination von Standing Pilates, Boxen und Tanz, das dich an deine Grenzen bringt und stärker macht!
Zumba®
Dance
10:00 - 10:55
Saal 2  
Zumba®

Zeit

10:00 - 10:55

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 2

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Aqua Fitness
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power
12:30 - 13:25
Saal 1  
Tone

Zeit

12:30 - 13:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Kundalini Yoga
Yoga
16:00 - 17:25
Saal 1  

Ausfall

Kundalini Yoga

Zeit

16:00 - 17:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Typisch für Kundalini Yoga sind dynamische oder fließende Übungsfolgen neben ruhigen Halteübungen und vielseitigen Mantra-Meditationen. Die Lebensenergie wird ins Fließen gebracht.
Pilates
Pilates
17:30 - 18:25
Saal 1  
Pilates

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Zumba®
Dance
17:30 - 18:25
Saal 2  
Zumba®

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 2

Das einfache Dance Workout mit Partyfeeling reduziert Fett, bringt Kondition und Koordination und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren
17:30 - 18:25
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
LesMills Bodyjam
Special
18:30 - 19:25
Saal 2  
LesMills Bodyjam

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Das Cardio-Workout, bei dem du dich total im Tanz verlieren kannst.
TRX Workout
Power
18:30 - 19:10
Functional Area  
TRX Workout

Zeit

18:30 - 19:10

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Functional Area

Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer innerhalb kürzester Zeit trainieren? In diesem Spezial-Workout zeigen wir, wie das mit dem topaktuellen TRX-System möglich ist. Maximal 6 Teilnehmer <<Hier erfahren Sie mehr>>
LesMills Bodypump
Power
18:30 - 19:25
Saal 1  
LesMills Bodypump

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Das Original Langhantel-Programm zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers! Die besten Gewichtsübungen mit persönlicher Gewichtswahl zu mitreißender Musik.
Lauftraining
Ausdauer
18:40 - 19:40
Outdoor  
Lauftraining

Zeit

18:40 - 19:40

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Outdoor

Für alle Laufbegeisterte: Tempoläufe, Intervalltraining und Lauf A,B,C verbessert deine Ausdauer und dein Laufstil!
LesMills Bodybalance
Special
19:30 - 20:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

19:30 - 20:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Dienstag
Cardio Dance
Dance
09:00 - 09:55
Saal 1  
Cardio Dance

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 1

Leichte Aerobic-Kombinationen bei hohem Energieverbrauch für bessere Ausdauer und Koordination.
Back Health
Rücken
09:00 - 09:55
Saal 2  
Back Health

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 2

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power
10:00 - 10:55
Saal 1  
Tone

Zeit

10:00 - 10:55

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Aqua Dance
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Dance

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Lateinamerikanisch inspirierte und kalorienverbrennende Dance-Fitness-Poolparty
Harris Pump
Power
17:30 - 18:25
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Find your Balance
Yoga
17:30 - 18:25
Saal 2  

kurzfristige Änderung

Find your Balance

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 2

Übungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates machen dich stärker, ausgeglichener und beweglicher. Relax yourself!
Aqua Fitness
Aqua
17:30 - 18:15
Pool  

neues Angebot

Aqua Fitness

Zeit

17:30 - 18:15

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
TRX Workout
Power
18:30 - 19:10
Funct. Area  
TRX Workout

Zeit

18:30 - 19:10

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Funct. Area

Kraft, Koordination, Gleichgewicht, Stabilität und Ausdauer innerhalb kürzester Zeit trainieren? In diesem Spezial-Workout zeigen wir, wie das mit dem topaktuellen TRX-System möglich ist. Maximal 6 Teilnehmer <<Hier erfahren Sie mehr>>
LesMills Bodybalance
Special
18:30 - 19:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Step & Tone
Ausdauer
18:30 - 19:25
Saal 2  
Step & Tone

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 2

Einfache und mitreißende Step-Choreografie in Kombination mit abwechslungsreichen Kräftigungsübungen um in Form zu kommen.
Sixpack Circle
Power
19:30 - 20:10
Functional Area  
Sixpack Circle

Zeit

19:30 - 20:10

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Functional Area

Hochintensives 40 minütiges Zirkeltraining gespickt mit anspruchsvollen Übungen zum Stärken und Straffen unserer gesamten Bauchmuskulatur.
Cardio Dance
Dance
19:30 - 20:25
Saal 1  
Cardio Dance

Zeit

19:30 - 20:25

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 1

Leichte Aerobic-Kombinationen bei hohem Energieverbrauch für bessere Ausdauer und Koordination.
Mittwoch
Wake up Cycle
Radfahren
06:45 - 07:40
Spinstudio  
Wake up Cycle

Zeit

06:45 - 07:40

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining auf Indoor Bikes, das eine abwechslungsreiche Radstrecke simuliert.
Flow Yoga
Yoga
09:00 - 10:30
Saal 1  
Flow Yoga

Zeit

09:00 - 10:30

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden.
Cardio Step
Ausdauer
09:00 - 09:55
Saal 2  
Cardio Step

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 2

Fettverbrennung, Ausdauer und Koordination gepaart mit spannender Choreographie mit oder ohne Stepboard. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Fascial Stretch
Stretch
10:00 - 10:25
Saal 2  
Fascial Stretch

Zeit

10:00 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 2

Entspannende Muskeldehnung für verbesserte Beweglichkeit und festes Bindegewebe.
Aqua Fitness
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Flow Yoga
Yoga
17:30 - 18:25
Saal 1  
Flow Yoga

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden.
Ski-Gym
Special
17:30 - 18:25
Saal 2  
Ski-Gym

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Bereite dich auf die kommende Ski-Saison vor und werde fit für den Winter!
Power Aqua
Aqua
18:30 - 19:15
Pool  
Power Aqua

Zeit

18:30 - 19:15

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, förder die Durchblutung, massiert die Haut, schont die Gelenke und macht vor allem Spaß! Volle Power, volle Erfolge!
John Harris HIIT
Power
18:30 - 19:00
Saal 2  
John Harris HIIT

Zeit

18:30 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 2

30 Minuten hochintensives Intervalltraining, mit Ausrichtung auf Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer und Stehvermögen
LesMills Bodypump
Power
18:30 - 19:25
Saal 1  
LesMills Bodypump

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Das Original Langhantel-Programm zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers! Die besten Gewichtsübungen mit persönlicher Gewichtswahl zu mitreißender Musik.
Fascial Stretch
Stretch
19:05 - 19:30
Saal 2  
Fascial Stretch

Zeit

19:05 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 2

Entspannende Muskeldehnung für verbesserte Beweglichkeit und festes Bindegewebe.
Cross Power
Power
19:30 - 20:45
Functional Area  
Cross Power

Zeit

19:30 - 20:45

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Functional Area

Sehr intensives, auf ein Zirkeltraining aufbauendes Ganzkörpertraining. Mit Übungen aus dem Gewichtheben, aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem funktionellen Krafttraining. Maximal 10 Teilnehmer
Donnerstag
Smovey
Ausdauer
09:00 - 09:55
Saal 1  
Smovey

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Bewegung mit Schwingungssystem, mit gezieltem Effekt an sensomotorischen Reizen an Muskeln, Gewebe, Organe und am Nervensystem.
Body & Flow
Stretch
09:00 - 09:55
Saal 1  
Body & Flow

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Wohlfühleinheit für verbesserte Haltung, gesundes Bindegewebe und gestärktes Körperbewusstsein.
Pilates
Pilates
10:00 - 10:55
Saal 1  
Pilates

Zeit

10:00 - 10:55

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Tone
Power
17:30 - 18:25
Saal 1  
Tone

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Hatha Yoga
Yoga
17:30 - 18:25
Saal 2  
Hatha Yoga

Zeit

17:30 - 18:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 2

Bei Hatha Yoga werden kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer bestimmten Atemtechnik synchronisiert.
Schwimmtraining
Aqua
18:00 - 18:40
Pool  
Schwimmtraining

Zeit

18:00 - 18:40

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Schwimmen ist gesund und hält fit. In diesem Kurs erlernst bzw. verfeinerst du deine Schwimmtechnik und genießt die nahezu schwerelose Fortbewegung im Wasser. Maximal 8 Teilnehmer - 1 Termin/Monat
Indoor Cycle
Radfahren
18:30 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

18:30 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
LesMills Bodypump
Power
18:30 - 19:25
Studio 1  
LesMills Bodypump

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Studio 1

Das Original Langhantel-Programm zur Kräftigung und Formung des gesamten Körpers! Die besten Gewichtsübungen mit persönlicher Gewichtswahl zu mitreißender Musik.
Pilates
Pilates
18:30 - 19:25
Saal 2  
Pilates

Zeit

18:30 - 19:25

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 2

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
LesMills Bodybalance
Special
19:30 - 20:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

19:30 - 20:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Sixpack Workout
Power
19:30 - 19:50
Saal 2  
Sixpack Workout

Zeit

19:30 - 19:50

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 2

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Freitag
Harris Pump
Power
06:45 - 07:40
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

06:45 - 07:40

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Back Health
Rücken
09:00 - 09:55
Saal 1  
Back Health

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power
09:00 - 09:55
Saal 2  
Tone

Zeit

09:00 - 09:55

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 2

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Aqua Fitness
Aqua
10:15 - 11:00
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:15 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Harris Pump
Power
16:30 - 17:25
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

16:30 - 17:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sixpack Workout
Power
17:30 - 17:50
Saal 1  
Sixpack Workout

Zeit

17:30 - 17:50

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
HIITup!
Special
18:00 - 18:35
Saal 1  
HIITup!

Zeit

18:00 - 18:35

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

In dieser kurzen, knackigen und intensiven Einheit kommst du so richtig ins Schwitzen.  Das Intervall-Training regt die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv an und durch die abwechslungsreichen und vielfältigen Übungen verfliegt die Trainingszeit wie im Nu!
TosoX
Special
18:40 - 19:35
Saal 1  
TosoX

Zeit

18:40 - 19:35

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

TosoX verbindet Elemente aus asiatischen Kampfsportarten wie Karate, Taekwondo oder Kickboxen mit Aerobic, im Rhythmus zu schneller und fetziger Musik.
Samstag
Tone
Power
09:30 - 10:25
Saal 1  
Tone

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
STRONG by Zumba®
Special
09:30 - 10:25
Saal 2  
STRONG by Zumba®

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

STRONG by Zumba® kombiniert hochintensives Intervalltraining mit perfekt abgestimmter Musik in ein Gruppenfitnessprogramm. Dieses Ganzkörpertraining wird mit cooler Synchronmusik angefeuert, so kannst du richtig Vollgas geben!  
LesMills Bodybalance
Special
10:30 - 11:25
Saal 1  
LesMills Bodybalance

Zeit

10:30 - 11:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Harmonievolle Vereinigung von Yoga, Pilates und Tai Chi zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft. Eine persönliche "Auszeit" von den Strapazen des Alltags.
Aqua Fitness
Aqua
10:45 - 11:30
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:45 - 11:30

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sixpack Circle
Power
17:00 - 17:40
Saal 1  
Sixpack Circle

Zeit

17:00 - 17:40

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Hochintensives 40 minütiges Zirkeltraining gespickt mit anspruchsvollen Übungen zum Stärken und Straffen unserer gesamten Bauchmuskulatur.
Sonntag
Find your Balance
Yoga
09:30 - 10:25
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Find your Balance

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Übungen aus Yoga, Tai Chi und Pilates machen dich stärker, ausgeglichener und beweglicher. Relax yourself!
Ski-Gym
Special
09:30 - 10:25
Saal 2  
Ski-Gym

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 2

Bereite dich auf die kommende Ski-Saison vor und werde fit für den Winter!
Wake up Cycle
Radfahren
09:30 - 10:25
Spinstudio  
Wake up Cycle

Zeit

09:30 - 10:25

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining auf Indoor Bikes, das eine abwechslungsreiche Radstrecke simuliert.
Harris Pump
Power
10:30 - 11:25
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

10:30 - 11:25

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Aqua Fitness
Aqua
10:30 - 11:15
Pool  
Aqua Fitness

Zeit

10:30 - 11:15

Schwierigkeit

Kategorie

Aqua

Raum

Pool

Strafft die Muskeln, härtet ab, verbessert die Atemfunktion, fördert die Durchblutung, massiert die Haut und schont die Gelenke - kann Verspannungen lösen und macht vor allem Spaß! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Power Rücken
Power
17:00 - 17:55
Saal 1  
Power Rücken

Zeit

17:00 - 17:55

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Powervolle Kräftigungsstunde der Rumpfmuskulatur für einen starken Rücken.
Stretch & Relax
Stretch
18:00 - 18:30
Saal 1  
Stretch & Relax

Zeit

18:00 - 18:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Perfekter Ausklang am Wochenende mit Übungen aus dem Stressmanagement und Stretching.
Legende
kurzfristige Änderung
Ausfall
neues Angebot

 

Tarife & Preise

Standardtarif € 79,90,- mtl.

Inkludiert Training ganztags in allen Bereichen an 365 Tagen im Jahr
inkl. Nutzung des gesamten Kursprogrammes und der Wellnessbereiche mit Pool und Saunen.

Ermäßigungen für Studenten-, Firmen- oder Teilzeit-Mitgliedschaften. Nähere Informationen dazu direkt im jeweiligen Club.

Zuzüglich einer einmaligen Einschreibegebühr (abhängig vom gewünschten Paket).
Inkludiert Privattrainerstunde, Trainingsplanerstellung und Körperanalyse.

Location & Kontakt

John Harris Fitness Donaupark Linz

Untere Donaulände 21-25, 4020 Linz
Telefon: +43 732 771 770
E-Mail: donaupark.linz@johnharris.at
Kontaktformular

Öffnungszeiten

Mo - Fr: 06:30 – 23:00 Uhr
Sa, So, Feiertag: 09:00 – 21:00 Uhr

WEIHNACHTEN UND NEUJAHR 2018/2019

24.12.2018: 06:30 Uhr – 14:00 Uhr
25.12.2018: 14:00 Uhr – 21:00 Uhr
26.12.2018: 09:00 Uhr – 21:00 Uhr