Das Fitnessstudio im CityPoint Steyr

Das Fitnessstudio Steyr von John Harris Fitness bietet Ihnen eine ausgewogene Kombination aus modernen Kraft- und Ausdauertraining mit professioneller Anleitung von Personal Trainern. Das Angebot wird ergänzt durch ein abwechslungsreiches Aerobicprogramm inkl. Spinning, Yoga und Zirkeltraining und einen Wellnessbereich mit Saunen und einer großzgügien Dachterrasse. Außerdem stehen für Kunden kostenlose Parkplätze zur Verfügung.


Service & Ausstattung

Ärztliche Fitness und Gesundheitsanalyse

Vor Trainingsbeginn erhalten Sie eine genaue Analyse und auch danach können Sie natürlich jederzeit fachärztliche Beratung in Anspruch nehmen.

Individueller Trainingsplan

Unsere bestens ausgebildeten Trainer erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan, der auf genau Ihre Ziele und Anforderungen abgestimmt ist.

Kraft- & Ausdauertraining

Mit den neuesten Geräten und durch die Beratung unserer Trainer verbessern Sie Ihre Gesundheit. Sie bauen Muskeln auf und verbrennen Fett.

Group Fitness Angebot

Beim umfangreichen Kursangebot ist für jeden etwas dabei. Ob Stärkung des Rückens, fernöstliche Entspannung, Verbrennung von Kalorien oder Aufbau von Muskeln.

Wellness

Abschalten und Entspannen. Es stehen Ihnen eine finnische Sauna, eine Biosauna, ein Ruheraum sowie zwei Terrassen zur Verfügung.

Zusatzangebote

Wir bieten Ihnen Ernährungsberatung, spezielle Rücken- und Abnehmprogramme, Solarium, Massage und vieles mehr, um Sie rund um Ihre Gesundheit bestmöglich zu betreuen.

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Group Fitness Plan

Power
Rücken
Stretch
Special
Ausdauer
Yoga
Pilates
Dance
Radfahren
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Vormittag
Back Health
Rücken

09:00 - 10:00
Saal 1  
Back Health

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power

10:00 - 11:00
Saal 1  
Tone

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Bodywork
Power

09:00 - 10:00
Saal 1  
Bodywork

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Zirkel Training
Power

09:15 - 10:00
Fitness Floor  
Zirkel Training

Zeit

09:15 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Fitness Floor

Zirkeltraining mit buntgemischten Zusatzgeräten aus dem Fitness- und Aerobicbereich. Macht viel Spaß und bringt den vollen Erfolg!
Medit. & Stretch
Stretch

10:00 - 11:00
Saal 1  

neues Angebot

Medit. & Stretch

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Muskuläres lockern und tonisieren zur Zentrierung und Balance des gesamten Körpers. Einfach zum Wohlfühlen!
Medit. & Stretch
Stretch

09:00 - 10:00
Saal 1  

neues Angebot

PROBESTUNDE - spezielle Entspannung und geführte Meditation!

Medit. & Stretch

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Muskuläres lockern und tonisieren zur Zentrierung und Balance des gesamten Körpers. Einfach zum Wohlfühlen!
Smovey
Ausdauer

09:15 - 10:15
Saal 1  
Smovey

Zeit

09:15 - 10:15

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Bewegung mit Schwingungssystem, mit gezieltem Effekt an sensomotorischen Reizen an Muskeln, Gewebe, Organe und am Nervensystem.
Yogalates
Yoga

10:15 - 11:15
Saal 1  
Yogalates

Zeit

10:15 - 11:15

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Yoga
Yoga

09:30 - 10:45
Saal 1  
Yoga

Zeit

09:30 - 10:45

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen können, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Nachmittag
Dance Aerobic
Dance

16:00 - 17:00
die Sandburg  

neues Angebot

Probestunde!

Dance Aerobic

Zeit

16:00 - 17:00

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

die Sandburg

Es werden die Elemente der verschiedensten Tanzformen dazu verwendet, stylische Choreographien zu den groovigen Sounds von R&B, Hip Hop, Dancehall, Reggaeton und Latin zu kreieren.
Abend
Cross Power
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Cross Power

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Sehr intensives, auf ein Zirkeltraining aufbauendes Ganzkörpertraining. Mit Übungen aus dem Gewichtheben, aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem funktionellen Krafttraining. Maximal 10 Teilnehmer
Back Health
Rücken

19:00 - 20:00
Saal 1  

Ausfall

Back Health

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Harris Pump
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Step & Sculpt
Special

19:00 - 20:00
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Ab 16.01. wieder im Kursprogramm!

Step & Sculpt

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Kombination von Stepchoreographien und Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten.
Spin Intervall
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Spin Intervall

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Spannende Klasse mit wechselndem Belastungsniveau. Optimal für Anfänger und Fortgeschrittene.
Sixpack Workout
Power

17:30 - 18:00
Saal 1  
Sixpack Workout

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Bootcamp
Special

18:00 - 19:00
Saal 1  
Bootcamp

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Lauftraining kombiniert mit funktionellen Kraftübungen bei jeder Wetterlage! Abwechslung und Teamspirit befördern dich auf dein nächstes Fitnesslevel! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren

18:30 - 19:30
Spinstudio  

kurzfristige Änderung

Indoor Cycle

Zeit

18:30 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Stretch & Relax
Stretch

19:00 - 19:30
Saal 1  
Stretch & Relax

Zeit

19:00 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Perfekter Ausklang am Wochenende mit Übungen aus dem Stressmanagement und Stretching.
Medit. & Stretch
Stretch

19:30 - 20:30
Saal 1  

neues Angebot

Medit. & Stretch

Zeit

19:30 - 20:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Muskuläres lockern und tonisieren zur Zentrierung und Balance des gesamten Körpers. Einfach zum Wohlfühlen!
Pilates
Pilates

17:00 - 18:00
Saal 1  
Pilates

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Indoor Cycle
Radfahren

17:00 - 18:00
Spinstudio  

neues Angebot

Indoor Cycle

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Functional Training
Special

18:00 - 19:00
Saal 1  
Functional Training

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Am Functional Tower wird an verschiedenen Trainingsstationen ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training absolviert. Dabei werden auch Zusatzgeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, Dynamax Ball, TRX, Plyoboxen usw. verwendet.
Back Health
Rücken

19:00 - 20:00
Saal 1  
Back Health

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Harris Pump
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Easy Workout & Stretch
Stretch

19:00 - 20:00
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Sandra vertritt!

Easy Workout & Stretch

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten.
Montag
Back Health
Rücken

09:00 - 10:00
Saal 1  
Back Health

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power

10:00 - 11:00
Saal 1  
Tone

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Cross Power
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Cross Power

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Sehr intensives, auf ein Zirkeltraining aufbauendes Ganzkörpertraining. Mit Übungen aus dem Gewichtheben, aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem funktionellen Krafttraining. Maximal 10 Teilnehmer
Back Health
Rücken

19:00 - 20:00
Saal 1  

Ausfall

Back Health

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Dienstag
Bodywork
Power

09:00 - 10:00
Saal 1  
Bodywork

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Harris Pump
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Step & Sculpt
Special

19:00 - 20:00
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Ab 16.01. wieder im Kursprogramm!

Step & Sculpt

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Kombination von Stepchoreographien und Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten.
Spin Intervall
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Spin Intervall

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Spannende Klasse mit wechselndem Belastungsniveau. Optimal für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mittwoch
Zirkel Training
Power

09:15 - 10:00
Fitness Floor  
Zirkel Training

Zeit

09:15 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Fitness Floor

Zirkeltraining mit buntgemischten Zusatzgeräten aus dem Fitness- und Aerobicbereich. Macht viel Spaß und bringt den vollen Erfolg!
Medit. & Stretch
Stretch

10:00 - 11:00
Saal 1  

neues Angebot

Medit. & Stretch

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Muskuläres lockern und tonisieren zur Zentrierung und Balance des gesamten Körpers. Einfach zum Wohlfühlen!
Dance Aerobic
Dance

16:00 - 17:00
die Sandburg  

neues Angebot

Probestunde!

Dance Aerobic

Zeit

16:00 - 17:00

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

die Sandburg

Es werden die Elemente der verschiedensten Tanzformen dazu verwendet, stylische Choreographien zu den groovigen Sounds von R&B, Hip Hop, Dancehall, Reggaeton und Latin zu kreieren.
Sixpack Workout
Power

17:30 - 18:00
Saal 1  
Sixpack Workout

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Bootcamp
Special

18:00 - 19:00
Saal 1  
Bootcamp

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Lauftraining kombiniert mit funktionellen Kraftübungen bei jeder Wetterlage! Abwechslung und Teamspirit befördern dich auf dein nächstes Fitnesslevel! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren

18:30 - 19:30
Spinstudio  

kurzfristige Änderung

Indoor Cycle

Zeit

18:30 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Stretch & Relax
Stretch

19:00 - 19:30
Saal 1  
Stretch & Relax

Zeit

19:00 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Perfekter Ausklang am Wochenende mit Übungen aus dem Stressmanagement und Stretching.
Medit. & Stretch
Stretch

19:30 - 20:30
Saal 1  

neues Angebot

Medit. & Stretch

Zeit

19:30 - 20:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Muskuläres lockern und tonisieren zur Zentrierung und Balance des gesamten Körpers. Einfach zum Wohlfühlen!
Donnerstag
Medit. & Stretch
Stretch

09:00 - 10:00
Saal 1  

neues Angebot

PROBESTUNDE - spezielle Entspannung und geführte Meditation!

Medit. & Stretch

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Muskuläres lockern und tonisieren zur Zentrierung und Balance des gesamten Körpers. Einfach zum Wohlfühlen!
Pilates
Pilates

17:00 - 18:00
Saal 1  
Pilates

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Indoor Cycle
Radfahren

17:00 - 18:00
Spinstudio  

neues Angebot

Indoor Cycle

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Functional Training
Special

18:00 - 19:00
Saal 1  
Functional Training

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Am Functional Tower wird an verschiedenen Trainingsstationen ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training absolviert. Dabei werden auch Zusatzgeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, Dynamax Ball, TRX, Plyoboxen usw. verwendet.
Back Health
Rücken

19:00 - 20:00
Saal 1  
Back Health

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Freitag
Smovey
Ausdauer

09:15 - 10:15
Saal 1  
Smovey

Zeit

09:15 - 10:15

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Bewegung mit Schwingungssystem, mit gezieltem Effekt an sensomotorischen Reizen an Muskeln, Gewebe, Organe und am Nervensystem.
Yogalates
Yoga

10:15 - 11:15
Saal 1  
Yogalates

Zeit

10:15 - 11:15

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Harris Pump
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Easy Workout & Stretch
Stretch

19:00 - 20:00
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Sandra vertritt!

Easy Workout & Stretch

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten.
Samstag
Yoga
Yoga

09:30 - 10:45
Saal 1  
Yoga

Zeit

09:30 - 10:45

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen können, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sonntag
Montag
Back Health
Rücken

09:00 - 10:00
Saal 1  
Back Health

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Tone
Power

10:00 - 11:00
Saal 1  
Tone

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Herz-Kreislauf-Training mit Kräftigungselementen.
Cross Power
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Cross Power

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Sehr intensives, auf ein Zirkeltraining aufbauendes Ganzkörpertraining. Mit Übungen aus dem Gewichtheben, aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem funktionellen Krafttraining. Maximal 10 Teilnehmer
Back Health
Rücken

19:00 - 20:00
Saal 1  

Ausfall

Back Health

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Dienstag
Bodywork
Power

09:00 - 10:00
Saal 1  
Bodywork

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Harris Pump
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Step & Sculpt
Special

19:00 - 20:00
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Ab 16.01. wieder im Kursprogramm!

Step & Sculpt

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Kombination von Stepchoreographien und Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten.
Spin Intervall
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Spin Intervall

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Spannende Klasse mit wechselndem Belastungsniveau. Optimal für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mittwoch
Zirkel Training
Power

09:15 - 10:00
Fitness Floor  
Zirkel Training

Zeit

09:15 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Fitness Floor

Zirkeltraining mit buntgemischten Zusatzgeräten aus dem Fitness- und Aerobicbereich. Macht viel Spaß und bringt den vollen Erfolg!
Medit. & Stretch
Stretch

10:00 - 11:00
Saal 1  

neues Angebot

Medit. & Stretch

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Muskuläres lockern und tonisieren zur Zentrierung und Balance des gesamten Körpers. Einfach zum Wohlfühlen!
Dance Aerobic
Dance

16:00 - 17:00
die Sandburg  

neues Angebot

Probestunde!

Dance Aerobic

Zeit

16:00 - 17:00

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

die Sandburg

Es werden die Elemente der verschiedensten Tanzformen dazu verwendet, stylische Choreographien zu den groovigen Sounds von R&B, Hip Hop, Dancehall, Reggaeton und Latin zu kreieren.
Sixpack Workout
Power

17:30 - 18:00
Saal 1  
Sixpack Workout

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Bauchmuskeltraining für den Bauch Deiner Träume! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Bootcamp
Special

18:00 - 19:00
Saal 1  
Bootcamp

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Lauftraining kombiniert mit funktionellen Kraftübungen bei jeder Wetterlage! Abwechslung und Teamspirit befördern dich auf dein nächstes Fitnesslevel! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren

18:30 - 19:30
Spinstudio  

kurzfristige Änderung

Indoor Cycle

Zeit

18:30 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Stretch & Relax
Stretch

19:00 - 19:30
Saal 1  
Stretch & Relax

Zeit

19:00 - 19:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Perfekter Ausklang am Wochenende mit Übungen aus dem Stressmanagement und Stretching.
Medit. & Stretch
Stretch

19:30 - 20:30
Saal 1  

neues Angebot

Medit. & Stretch

Zeit

19:30 - 20:30

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Muskuläres lockern und tonisieren zur Zentrierung und Balance des gesamten Körpers. Einfach zum Wohlfühlen!
Donnerstag
Medit. & Stretch
Stretch

09:00 - 10:00
Saal 1  

neues Angebot

PROBESTUNDE - spezielle Entspannung und geführte Meditation!

Medit. & Stretch

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Muskuläres lockern und tonisieren zur Zentrierung und Balance des gesamten Körpers. Einfach zum Wohlfühlen!
Pilates
Pilates

17:00 - 18:00
Saal 1  
Pilates

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Indoor Cycle
Radfahren

17:00 - 18:00
Spinstudio  

neues Angebot

Indoor Cycle

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Functional Training
Special

18:00 - 19:00
Saal 1  
Functional Training

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Am Functional Tower wird an verschiedenen Trainingsstationen ein abwechslungsreiches Kraft-Ausdauer-Training absolviert. Dabei werden auch Zusatzgeräte wie Kettlebells, Battle Ropes, Dynamax Ball, TRX, Plyoboxen usw. verwendet.
Back Health
Rücken

19:00 - 20:00
Saal 1  
Back Health

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Freitag
Smovey
Ausdauer

09:15 - 10:15
Saal 1  
Smovey

Zeit

09:15 - 10:15

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Bewegung mit Schwingungssystem, mit gezieltem Effekt an sensomotorischen Reizen an Muskeln, Gewebe, Organe und am Nervensystem.
Yogalates
Yoga

10:15 - 11:15
Saal 1  
Yogalates

Zeit

10:15 - 11:15

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Harris Pump
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Easy Workout & Stretch
Stretch

19:00 - 20:00
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Sandra vertritt!

Easy Workout & Stretch

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten.
Samstag
Yoga
Yoga

09:30 - 10:45
Saal 1  
Yoga

Zeit

09:30 - 10:45

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen können, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sonntag

 

Location & Kontakt

John Harris Fitness City Point Steyr

Leopold-Werndl-Straße 2, 4400 Steyr
Telefon: +43 725 221 312
E-Mail: steyr@johnharris.at
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