Das Fitnessstudio im CityPoint Steyr

Das Fitnessstudio Steyr von John Harris Fitness bietet Ihnen eine ausgewogene Kombination aus modernen Kraft- und Ausdauertraining mit professioneller Anleitung von Personal Trainern. Das Angebot wird ergänzt durch ein abwechslungsreiches Aerobicprogramm inkl. Spinning, Yoga und Zirkeltraining und einen Wellnessbereich mit Saunen und einer großzgügien Dachterrasse. Außerdem stehen für Kunden kostenlose Parkplätze zur Verfügung.


Service & Ausstattung

Ärztliche Fitness und Gesundheitsanalyse

Vor Trainingsbeginn erhalten Sie eine genaue Analyse und auch danach können Sie natürlich jederzeit fachärztliche Beratung in Anspruch nehmen.

Individueller Trainingsplan

Unsere bestens ausgebildeten Trainer erstellen Ihnen einen individuellen Trainingsplan, der auf genau Ihre Ziele und Anforderungen abgestimmt ist.

Kraft- & Ausdauertraining

Mit den neuesten Geräten und durch die Beratung unserer Trainer verbessern Sie Ihre Gesundheit. Sie bauen Muskeln auf und verbrennen Fett.

Group Fitness Angebot

Beim umfangreichen Kursangebot ist für jeden etwas dabei. Ob Stärkung des Rückens, fernöstliche Entspannung, Verbrennung von Kalorien oder Aufbau von Muskeln.

Wellness

Abschalten und Entspannen. Es stehen Ihnen eine finnische Sauna, eine Biosauna, ein Ruheraum sowie zwei Terrassen zur Verfügung.

Zusatzangebote

Wir bieten Ihnen Ernährungsberatung, spezielle Rücken- und Abnehmprogramme, Solarium, Massage und vieles mehr, um Sie rund um Ihre Gesundheit bestmöglich zu betreuen.

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Group Fitness Plan

Rücken
Power
Pilates
Stretch
Special
Yoga
Ausdauer
Radfahren
Dance
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Vormittag
Back Health & BeBo
Rücken

09:00 - 10:00
Saal 1  

Ausfall

Wird vertreten

Back Health & BeBo

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion "Stretch" für mehr Beweglichkeit.
Fatburning
Ausdauer

10:00 - 11:00
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Wird vertretung

Fatburning

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Leichte Aerobic-Kombinationen für Fettverbrennung, Ausdauer und Koordination.
Bodywork
Power

09:00 - 10:00
Saal 1  
Bodywork

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Zirkel Training
Power

09:15 - 10:00
Fitness Floor  
Zirkel Training

Zeit

09:15 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Fitness Floor

Zirkeltraining mit buntgemischten Zusatzgeräten aus dem Fitness- und Aerobicbereich. Macht viel Spaß und bringt den vollen Erfolg!
Yogalates
Yoga

10:00 - 11:00
Saal 1  

Ausfall

Yogalates

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pilates & Stretch
Pilates

09:00 - 10:00
Saal 1  

Ausfall

Feiertag

Pilates & Stretch

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Kräftigungs- und Atemübungen speziell für die gesamte Rumpfmuskulatur mit erweitertem Dehnprogramm. Das Ergebniss kann sich sehen lassen!
Smovey
Ausdauer

10:00 - 11:00
Saal 1  
Smovey

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Bewegung mit Schwingungssystem, mit gezieltem Effekt an sensomotorischen Reizen an Muskeln, Gewebe, Organe und am Nervensystem.
Yogalates
Yoga

10:15 - 11:15
Saal 1  
Yogalates

Zeit

10:15 - 11:15

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Yoga
Yoga

09:30 - 10:45
Saal 1  
Yoga

Zeit

09:30 - 10:45

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen können, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Nachmittag
Abend
Cross Power
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Cross Power

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Sehr intensives, auf ein Zirkeltraining aufbauendes Ganzkörpertraining. Mit Übungen aus dem Gewichtheben, aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem funktionellen Krafttraining. Maximal 10 Teilnehmer
Indoor Cycle
Radfahren

18:00 - 19:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Back Health
Rücken

19:00 - 20:00
Saal 1  
Back Health

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Spinning
Radfahren

19:00 - 20:00
die Sandburg  

Ausfall

Sommerpause

Spinning

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

die Sandburg

Gelenkschonendes Ausdauertraining für alle Leistungs-und Altersgruppen, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Harris Pump
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Step & Sculpt
Special

19:00 - 20:00
Saal 1  
Step & Sculpt

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Kombination von Stepchoreographien und Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten.
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  

Ausfall

ab Mai findet am Di kein Cycle mehr statt!

Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Core Training
Power

17:30 - 18:00
Saal 1  
Core Training

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Training für die Rumpfmuskulatur: Rücken und Bauch! Denn in der Mitte liegt die Kraft!
Bodywork
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Bodywork

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Stretching
Stretch

19:00 - 20:00
Saal 1  
Stretching

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Entspannende Muskeldehnung zur Korrektur und Vorbeugung von Verkürzungen. Be flexible!
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Pilates
Pilates

17:00 - 18:00
Saal 1  

Ausfall

Pilates

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Rücken-Yoga
Rücken

18:00 - 19:00
Saal 1  

Ausfall

Feiertag

Rücken-Yoga

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Die, beim Rückenyoga einfließende, Alexandertechnik hilft das natürliche Gleichgewicht wieder zu finden und größere Leichtigkeit beim Bewegen im täglichen Leben zu erleben, speziell Wirbelsäulenschonend
Bodywork
Power

19:00 - 20:00
Saal 1  

Ausfall

Feiertag

Bodywork

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Pump Circuit
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Pump Circuit

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

For tough girls and guys only! Intensives Kraftausdauertraining mit speziellen Langhantel- und Cardioübungen. Definiert deinen Körper und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Dance Special
Dance

19:00 - 20:00
Saal 1  
Dance Special

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 1

Mit viel Einfühlungsvermögen und Freude werden unterschiedliche Tanzstile unterrichtet.
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Montag
Back Health & BeBo
Rücken

09:00 - 10:00
Saal 1  

Ausfall

Wird vertreten

Back Health & BeBo

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion "Stretch" für mehr Beweglichkeit.
Fatburning
Ausdauer

10:00 - 11:00
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Wird vertretung

Fatburning

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Leichte Aerobic-Kombinationen für Fettverbrennung, Ausdauer und Koordination.
Cross Power
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Cross Power

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Sehr intensives, auf ein Zirkeltraining aufbauendes Ganzkörpertraining. Mit Übungen aus dem Gewichtheben, aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem funktionellen Krafttraining. Maximal 10 Teilnehmer
Indoor Cycle
Radfahren

18:00 - 19:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Back Health
Rücken

19:00 - 20:00
Saal 1  
Back Health

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Spinning
Radfahren

19:00 - 20:00
die Sandburg  

Ausfall

Sommerpause

Spinning

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

die Sandburg

Gelenkschonendes Ausdauertraining für alle Leistungs-und Altersgruppen, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Dienstag
Bodywork
Power

09:00 - 10:00
Saal 1  
Bodywork

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Harris Pump
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Step & Sculpt
Special

19:00 - 20:00
Saal 1  
Step & Sculpt

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Kombination von Stepchoreographien und Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten.
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  

Ausfall

ab Mai findet am Di kein Cycle mehr statt!

Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Mittwoch
Zirkel Training
Power

09:15 - 10:00
Fitness Floor  
Zirkel Training

Zeit

09:15 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Fitness Floor

Zirkeltraining mit buntgemischten Zusatzgeräten aus dem Fitness- und Aerobicbereich. Macht viel Spaß und bringt den vollen Erfolg!
Yogalates
Yoga

10:00 - 11:00
Saal 1  

Ausfall

Yogalates

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Core Training
Power

17:30 - 18:00
Saal 1  
Core Training

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Training für die Rumpfmuskulatur: Rücken und Bauch! Denn in der Mitte liegt die Kraft!
Bodywork
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Bodywork

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Stretching
Stretch

19:00 - 20:00
Saal 1  
Stretching

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Entspannende Muskeldehnung zur Korrektur und Vorbeugung von Verkürzungen. Be flexible!
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Donnerstag
Pilates & Stretch
Pilates

09:00 - 10:00
Saal 1  

Ausfall

Feiertag

Pilates & Stretch

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Kräftigungs- und Atemübungen speziell für die gesamte Rumpfmuskulatur mit erweitertem Dehnprogramm. Das Ergebniss kann sich sehen lassen!
Pilates
Pilates

17:00 - 18:00
Saal 1  

Ausfall

Pilates

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Rücken-Yoga
Rücken

18:00 - 19:00
Saal 1  

Ausfall

Feiertag

Rücken-Yoga

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Die, beim Rückenyoga einfließende, Alexandertechnik hilft das natürliche Gleichgewicht wieder zu finden und größere Leichtigkeit beim Bewegen im täglichen Leben zu erleben, speziell Wirbelsäulenschonend
Bodywork
Power

19:00 - 20:00
Saal 1  

Ausfall

Feiertag

Bodywork

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Freitag
Smovey
Ausdauer

10:00 - 11:00
Saal 1  
Smovey

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Bewegung mit Schwingungssystem, mit gezieltem Effekt an sensomotorischen Reizen an Muskeln, Gewebe, Organe und am Nervensystem.
Yogalates
Yoga

10:15 - 11:15
Saal 1  
Yogalates

Zeit

10:15 - 11:15

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pump Circuit
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Pump Circuit

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

For tough girls and guys only! Intensives Kraftausdauertraining mit speziellen Langhantel- und Cardioübungen. Definiert deinen Körper und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Dance Special
Dance

19:00 - 20:00
Saal 1  
Dance Special

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 1

Mit viel Einfühlungsvermögen und Freude werden unterschiedliche Tanzstile unterrichtet.
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Samstag
Yoga
Yoga

09:30 - 10:45
Saal 1  
Yoga

Zeit

09:30 - 10:45

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen können, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sonntag
Montag
Back Health & BeBo
Rücken

09:00 - 10:00
Saal 1  

Ausfall

Wird vertreten

Back Health & BeBo

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion "Stretch" für mehr Beweglichkeit.
Fatburning
Ausdauer

10:00 - 11:00
Saal 1  

kurzfristige Änderung

Wird vertretung

Fatburning

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Leichte Aerobic-Kombinationen für Fettverbrennung, Ausdauer und Koordination.
Cross Power
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Cross Power

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Sehr intensives, auf ein Zirkeltraining aufbauendes Ganzkörpertraining. Mit Übungen aus dem Gewichtheben, aus der Leichtathletik, dem Turnen und dem funktionellen Krafttraining. Maximal 10 Teilnehmer
Indoor Cycle
Radfahren

18:00 - 19:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Back Health
Rücken

19:00 - 20:00
Saal 1  
Back Health

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Kräftigung für die Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur zur Vorbeugung und Korrektur von Rückenproblemen mit der extra Portion „Stretch“ für mehr Beweglichkeit! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Spinning
Radfahren

19:00 - 20:00
die Sandburg  

Ausfall

Sommerpause

Spinning

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

die Sandburg

Gelenkschonendes Ausdauertraining für alle Leistungs-und Altersgruppen, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Dienstag
Bodywork
Power

09:00 - 10:00
Saal 1  
Bodywork

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Harris Pump
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Harris Pump

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Krafttraining mit speziellen Langhanteln, für Anfänger und Fortgeschrittene - motiviert zu Höchstleistungen und bringt schnelle Erfolge! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Step & Sculpt
Special

19:00 - 20:00
Saal 1  
Step & Sculpt

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Special

Raum

Saal 1

Kombination von Stepchoreographien und Kräftigungsübungen mit Zusatzgeräten.
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  

Ausfall

ab Mai findet am Di kein Cycle mehr statt!

Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Mittwoch
Zirkel Training
Power

09:15 - 10:00
Fitness Floor  
Zirkel Training

Zeit

09:15 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Fitness Floor

Zirkeltraining mit buntgemischten Zusatzgeräten aus dem Fitness- und Aerobicbereich. Macht viel Spaß und bringt den vollen Erfolg!
Yogalates
Yoga

10:00 - 11:00
Saal 1  

Ausfall

Yogalates

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Core Training
Power

17:30 - 18:00
Saal 1  
Core Training

Zeit

17:30 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Intensives Training für die Rumpfmuskulatur: Rücken und Bauch! Denn in der Mitte liegt die Kraft!
Bodywork
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Bodywork

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Stretching
Stretch

19:00 - 20:00
Saal 1  
Stretching

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Stretch

Raum

Saal 1

Entspannende Muskeldehnung zur Korrektur und Vorbeugung von Verkürzungen. Be flexible!
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Donnerstag
Pilates & Stretch
Pilates

09:00 - 10:00
Saal 1  

Ausfall

Feiertag

Pilates & Stretch

Zeit

09:00 - 10:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Kräftigungs- und Atemübungen speziell für die gesamte Rumpfmuskulatur mit erweitertem Dehnprogramm. Das Ergebniss kann sich sehen lassen!
Pilates
Pilates

17:00 - 18:00
Saal 1  

Ausfall

Pilates

Zeit

17:00 - 18:00

Schwierigkeit

Kategorie

Pilates

Raum

Saal 1

Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen. Pilates kräftigt vorwiegend die Rumpfmuskulatur. Lerne aus der Körpermitte zu arbeiten und Deine "Kernstärke" zu verbessern.
Rücken-Yoga
Rücken

18:00 - 19:00
Saal 1  

Ausfall

Feiertag

Rücken-Yoga

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Rücken

Raum

Saal 1

Die, beim Rückenyoga einfließende, Alexandertechnik hilft das natürliche Gleichgewicht wieder zu finden und größere Leichtigkeit beim Bewegen im täglichen Leben zu erleben, speziell Wirbelsäulenschonend
Bodywork
Power

19:00 - 20:00
Saal 1  

Ausfall

Feiertag

Bodywork

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

Strafft und kräftigt den ganzen Körper. Teilweise mit Verwendung von Zusatzgeräten. Macht fit für jedes Strandoutfit!
Freitag
Smovey
Ausdauer

10:00 - 11:00
Saal 1  
Smovey

Zeit

10:00 - 11:00

Schwierigkeit

Kategorie

Ausdauer

Raum

Saal 1

Bewegung mit Schwingungssystem, mit gezieltem Effekt an sensomotorischen Reizen an Muskeln, Gewebe, Organe und am Nervensystem.
Yogalates
Yoga

10:15 - 11:15
Saal 1  
Yogalates

Zeit

10:15 - 11:15

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten! <<Hier erfahren Sie mehr>>
Pump Circuit
Power

18:00 - 19:00
Saal 1  
Pump Circuit

Zeit

18:00 - 19:00

Schwierigkeit

Kategorie

Power

Raum

Saal 1

For tough girls and guys only! Intensives Kraftausdauertraining mit speziellen Langhantel- und Cardioübungen. Definiert deinen Körper und stärkt das Herz-Kreislauf-System.
Dance Special
Dance

19:00 - 20:00
Saal 1  
Dance Special

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Dance

Raum

Saal 1

Mit viel Einfühlungsvermögen und Freude werden unterschiedliche Tanzstile unterrichtet.
Indoor Cycle
Radfahren

19:00 - 20:00
Spinstudio  
Indoor Cycle

Zeit

19:00 - 20:00

Schwierigkeit

Kategorie

Radfahren

Raum

Spinstudio

Gelenkschonendes Ausdauertraining. Für jede Leistungs- und Altersgruppe, da die Intensität von jedem Teilnehmer selbst bestimmt werden kann.
Samstag
Yoga
Yoga

09:30 - 10:45
Saal 1  
Yoga

Zeit

09:30 - 10:45

Schwierigkeit

Kategorie

Yoga

Raum

Saal 1

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen können, um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden. <<Hier erfahren Sie mehr>>
Sonntag

 

Location & Kontakt

John Harris Fitness City Point Steyr

Kontakt

Leopold-Werndl-Straße 2, 4400 Steyr
Telefon: +43 725 221 312
E-Mail: steyr@johnharris.at
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Öffnungszeiten

Mo - Fr: 08:00 – 22:00 Uhr
Sa, So, Feiertag: 09:00 – 20:00 Uhr