7. Oktober 2016

Starke Kurven mit dem Oriental Dance Workout

by John Harris Fitness
Oriental Dance Workout

Warum es ein Oriental Dance Workout richtig bringt?

Ganz einfach, mit den weichen, sinnlichen Bewegungen des Bauchtanzes in Kombination mit Aerobic Power Moves kommst du richtig ins Schwitzen und trotzdem kommt Urlaubsfeeling auf. Das exotische Training ist eine tolle Abwechslung und bringt neuen Schwung in dein Training. Mit dem Workout schlägst du sogar gleich zwei Fliegen mit einer Klappe, denn auch deinen Liebsten wirst du mit den Bauchtanz-Moves bestimmt begeistern.

Der Bodyshaping Effekt

Bauchtanz fördert nicht nur deine allgemeine Fitness, verbessert deine Koordination und macht deine Bewegungen graziler, es formt auch deinen Körper. Kaum ein anderes Workout kann deine Bauchmuskeln so durchgehend trainieren und dir zu den Kurven verhelfen, die du dir immer gewünscht hast. Sogar die tiefliegende Transversus Muskulatur wird durch die vielfältigen Bewegungen angesprochen. Durch die sinnlichen Bewegungen lernst du deinen Körper besser kennen und akzeptieren. Die Taille wird automatisch geformt und deine Bauchmuskeln definiert. Sit-Ups sind nicht der einzige Weg zum flachen Bauch!

Auch der Rücken wird mittrainiert. Deine Haltung verbessert sich und Rückenschmerzen werden gemildert. Die Muskulatur wird dabei 3-dimensional und gleichmäßig trainiert.

Alte Traditionen in modernem Gewand

Die Kombination aus traditionellen Bewegungen und modernen Aerobic Elementen vereint Jahrhunderte altes Wissen mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen, damit kannst du nicht falsch liegen. Die Tradition des Orientalischen Tanzes ist Jahrtausende alt und soll von Fruchtbarkeits- und Initiationsriten abstammen. Schon in der Antike sollen Frauen sich damit auf Geburten vorbereitet haben. Die Verbindung von Alt und Neu macht die Würze. Dein gesamter Körper kommt in Bewegung und du wirst ein ganz neues Körpergefühl kennenlernen.

Egal ob als Abwechslung zu deinem normalen Workout, um dich besser zu motivieren oder als regelmäßiges Training, das Oriental Dance Workout passt zu jedem. Probiere das Oriental Dance Workout doch einfach einmal bei uns aus, es ist in deiner Mitgliedschaft natürlich inkludiert. Schaue am besten in unserem Club am Schillerplatz vorbei.