Yoga wirkt unterstützend für Ihr Wohlbefinden

Astanga Yoga

Präzise Abfolge von Körperstellungen verbunden durch dynamische und kraftvolle Bewegungselemente. Fundament des Systems ist eine spezielle tiefe Atemtechnik. The dynamic way of Yoga!

Hatha Yoga

Bei Hatha Yoga werden kraftvolle, tiefgreifende Yogastellungen mit einer bestimmten Atemtechnik synchronisiert. Dieser in den Bewegungsabläufen dynamisch, fließende Stil ist energiespendend, transformierend, heilsam, herausfordernd und meditativ zugleich.

Intro Astanga

Einführung in Astanga Yoga, das eine präzise Abfolge von Körperstellungen ist - verbunden durch dynamische und kraftvolle Bewegungselemente. Das Fundament des Systems ist eine spezielle tiefe Atemtechnik. The dynamic way of Yoga for beginners!

Kundalini Yoga

Verstärkt unsere Körperhaltung und Beweglichkeit. Ausgeglichenheit wird durch Meditation und Atemübungen erreicht. Feel the spirit of Yoga!

Rücken Yoga

Ausgewählte Dehn- und Kräftigungsübungen aus dem Pilatestrainingskonzept, zur Vorbeugung und Verminderung von Wirbelsäulenproblemen und Verspannungen.

Wake up Yoga

Super für den Start am Morgen. Diese Yoga-Übungen lösen Energieblockaden und lassen die Kraftströme wieder fließen. Sie geben Power für den ganzen Tag.

WOYO

Ist ein Trainigsprogramm, das Grundgedanken, Methoden, Übungsformen und Hilfsmittel aus den Bereichen des Yoga mit moderner Körperarbeit verbindet. Dabei liegen die Schwerpunkte auf Mobilität, Flexibilität, Entspannung, Muskelkräftigung und Haltungsverbesserung. To feel good!

Yoga

Hauptaugenmerk liegt in der Ruhe und Entspannung, wobei auch kräftigende Übungen einfließen können um das Gleichgewicht von Yin und Yang zu finden.

Yoga & Stretch

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene - kombiniert mit vielen Dehnungsübungen. Die totale Entspannung!

Yoga Beginners

Lehrt die einfachsten Formen von Yoga um einen angenehmen Einstieg zu ermöglichen. Dive into the world of Yoga!

Yogalates

Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten!