Das Pilates Arts Studio ist mit den, speziell für das Pilates Training entwickelten, Geräten ausgestattet. Durch die individuelle Betreuung unserer Expertin an diesen Geräten, können Sie Ihre Ziele mit mehr Präzision und Effektivität erreichen.
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Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Man lernt aus der Körpermitte zu arbeiten und seine "Kernstärke" zu verbessern.
Kräftigungs- und Atemübungen speziell für Ihre gesamte Rumpfmuskulatur mit erweitertem Dehnprogramm. Das Ergebnis kann sich sehen lassen!
Ausgesuchte Pilatesübungen, die sich besonders vorteilhaft auf die Unterstützung Ihrer Wirbelsäule auswirken. The best of Pilates for your spine!
Ist eine Kombination aus Yoga und Pilates Elementen. Die Kraft des Altbewährten!
