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Haben Sie schon viele erfolglose Diäten ausprobiert?
Wollen Sie abnehmen ohne zu hungern?
Mit einem, speziell von Experten des Institutes für Sozialmedizin an der Universität Wien entwickeltem, Abnehmprogramm lernen Sie Ihr Ernährungs-, Bewegungs- und Essverhalten langfristig zu ändern und Ihr Körpergewicht in den Griff zu bekommen. Ändern Sie mit uns Ihren Lebensstil in 10 geführten Gruppeneinheiten mit unseren John Harris Fitness "Schlank ohne Diät-TrainerInnen".
Schlank ohne Diät Prinzipien:
- Individuelle Reduktion der Energiezufuhr
- Erhöhung des Energieverbrauchs durch Bewegung
- Keine Verbote, keine Gebote
- Abwechslungsreiche Mischkost
- Sinnvolle und praktische Tipps zur Verhaltensänderung
- Professionelle Betreuung durch spezielle „Schlank ohne Diät“-Trainer
Ziel beim „Schlank-ohne-Diät“-Programm ist es eine Reduktion von 0,5 kg Körperfett pro Woche. Denn nur wer langsam abnimmt, nimmt dauerhaft ab!
Schlank ohne Diät Ziele:
- Reduzieren Sie Ihren Körperfettanteils
- Ändern Sie Ihre Einstellung zum Essen, zur Bewegung und zum eigenen Körper
- Stellen Sie Ihr Ernährungsverhalten in Richtung gesunde Ernährung ohne Verbote und Gebote, nach dem Motto „genießen ohne zu büßen“, um
- Erhöhen Sie Ihr Bewegungsverhalten sowohl im Alltag, als auch im Ausdauer- und Kraftbereich
- Steigern Sie Ihre Fitness
- Erhöhen Sie Ihr Wohlbefinden
- Optimieren Sie Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
Ändern Sie gemeinsam mit uns Ihren Lebensstil und bleiben sie somit dauerhaft schlank!
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