Harris Pump – Muskeltraining

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Harris Pump

Das von John Harris konzipierte „Harris Pump“ ist die ideale Ergänzung für Personen, welche gerne und regelmäßig ein Cardio-Training machen. Bei diesem Kurs erwartet einen ein Training, welches für Anfänger sowie für Fortgeschrittene geeignet ist. Mit freien (nicht montierten) Kurz- und Langhantel-Gewichten absolviert man ein Muskeltraining, welches der ideale Ausgleich nach einem Cardio-Training ist.

Was erwartet mich beim Harris Pump?

Das Harris Pump ist ein vorwiegend im Stehen stattfindendes Training mit, von John Harris zur Verfügung gestellten freien Gewichten, mit dem man so manche Muskelregionen trainiert, die man des Öfteren trainieren und stärken sollte, um eine gesunde und gerade Körperhaltung zu unterstützen. Ebenso wird bei den Kursen von John Harris sehr gut erklärt, worauf man beim Training mit freien Hanteln zu achten hat, um sich beim Training, im Kurs oder auch alleine, nicht zu verletzen.

Wie intensiv gestaltet sich Harris Pump?

Das Training dauert, wie bei den anderen John Harris Kursen auch üblich, 60 Minuten und ist für Anfänger und fortgeschrittene Teilnehmer geeignet.

Der Vorteil bei den John Harris Kursen sowie auch bei dem Harris Pump ist, dass die Trainer dieser Kurse schnell merken und sehen, wer etwas Schwierigkeiten hat und für wen es sehr einfach ist. Dadurch wird sehr individuell auf die einzelnen Teilnehmer eingegangen und man wird nicht mit Gewichten konfrontiert, welche man kaum halten kann.

Für die fortgeschrittenen und ambitionierten Freihantel-Sportler haben die John Harris Trainer natürlich immer ein Ass im Ärmel, wodurch man auch dann noch wirklich ins Schwitzen kommt.
Egal ob man nur einmal hineinschnuppern möchte oder seine körperlichen Grenzen kennenlernen möchte, sollte man das Training definitiv einmal ausprobiert haben.

Ein Training mit Ansteckungsgefahr, verbunden mit dem Wunsch wiederzukommen und viel Spaß!